Tirozina este un aminoacid neesențial, ceea ce înseamnă că poate fi obținut prin dieta dvs. sau poate fi sintetizat în mod natural în corpul dvs., după cum este necesar. N-acetil L-tirozină este o formă modificată sintetic de tirozină care conține acid acetic, care crește biodisponibilitatea și absorbția tirozinei în fluxul sanguin. Din cauza biodisponibilității crescute a acidului acetic, N-acetil L-tirozină este cea mai frecventă formă de tirozină suplimentară. Consultați medicul înainte de a utiliza un supliment care conține orice formă de tirozină.
Fenilcetonuria
Tirozina a fost utilizată ca tratament medical pentru a îmbunătăți simptomele asociate cu fenilcetonuria sau PKU. PKU este o afecțiune gravă care determină organismul dvs. să blocheze absorbția aminoacidului, fenilalanina, care este esențială în sănătatea și menținerea funcției creierului. Conform cărții, „Nutriția pentru sănătate, fitness și sport”, N-acetil L-tirozină este eficientă în creșterea nivelului seric de tirozină din sânge și poate fi un tratament eficient pentru PKU.
Stres
Potrivit Universității din Maryland Medical Center, tirozina joacă un rol important în producerea epinefrinei și norepinefrinei, doi hormoni care reglează răspunsul la stres. Când sunteți sub stres, este posibil ca corpul dvs. să nu poată sintetiza suficient de tirozină în mod natural, ceea ce poate provoca o deficiență de tirozină. Suplimentarea cu tirozină suplimentară, cum ar fi sub formă de N-acetil L-tirozină, poate ajuta la îmbunătățirea performanței și a memoriei atunci când sunteți supus unui stres psihologic.
Ajutor de somn
N-acetil L-tirozină poate fi utilizat ca un ajutor eficient pentru somn, în conformitate cu cartea, "esențiale ale nutriției sportive și suplimente". Tirozina este necesară pentru sinteza substanțelor chimice ale creierului, cum ar fi serotonina. Serotonina este un neurotransmițător cerebral care este uneori numit „hormonul fericirii” și care îți poate crește starea de spirit și te poate ajuta să dormi noaptea. A lua 500 mg de N-acetil L-tirozină înainte de culcare vă poate ajuta să adormiți mai repede și să vă oferi un somn mai profund, mai odihnitor.
Alte considerente
Suplimentele de tirozină pot provoca unele reacții adverse, potrivit Universității din Maryland Medical Center. La unii indivizi, suplimentarea tirozinei poate declanșa dureri de cap migrene și suferință gastro-intestinală. Tirosina poate crește și producția de hormoni tiroidieni, ceea ce poate fi periculos dacă suferiți de o tiroidă hiperactivă sau o boală Graves. Tirozina poate interacționa, de asemenea, cu unele medicamente, cum ar fi inhibitori de monoaminoxidază, hormon tiroidian și levodopa. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un supliment de tirozină dacă luați și medicamente pentru a vă asigura că nu vor exista interacțiuni adverse.
