O hernie epigastrică apare în abdomenul superior atunci când un pic din peritoneul tău, sau mucoasa cavității stomacului, se uită la o separare în peretele muscular. Herniile epigastrice sunt mai puțin frecvente decât herniile din abdomenul inferior, cu o rată de prevalență de doar 0, 5%, potrivit KM Erickson de la Sonographers.ca. Mai mulți bărbați decât femei au acestea, cu un raport de aproximativ 3 până la 1. Este posibil să fi avut hernie epigastrică de la naștere. O hernie reducibilă poate să apară și să dispară.
Locație
Exercițiul care îți încordează mușchii abdominali superiori trebuie evitat atunci când hernia epigastrică nu este redusă. Aceștia sunt aceiași mușchi folosiți atunci când strângeți sau tuseți. Aveți grijă atunci când efectuați exerciții care implică mușchii dintre stern și ombilic, unde se află hernia epigastrică. Este posibil să vă vedeți chiar și hernia epigastrică atunci când începeți să faceți o situație. Anumite poziții de yoga vă pot agrava hernia epigastrică, în special cele care vă fac roșu în față.
Exercițiu și reparații
Nu există exerciții pentru tratamentul herniei epigastrice. Doar chirurgul îți poate trata în mod eficient hernia epigastrică. Ea va sutura hernii mici închise sau va folosi o plasă de sârmă pentru a conține hernii mari. Exercitarea este vitală pentru sănătatea ta în zilele următoare reparației herniei epigastrice. Centrul Comprehensive pentru Chirurgie Laparoscopică raportează că este extrem de important ca pacienții să înceapă să se deplaseze a doua zi după repararea herniei epigastrice pentru a reduce riscul de a dezvolta complicații postoperatorii, cum ar fi pneumonia, tromboza venoasă profundă și embolie pulmonară. Terapia timpurie se va concentra pe exerciții pentru a vă readuce rapid la activitățile obișnuite ale vieții de zi cu zi.
Terapia post-chirurgicală
Repararea herniei epigastrice folosind tehnici minim invazive precum chirurgia laparoscopică necesită foarte puțină terapie fizică postoperatorie. Exercițiile post-chirurgicale sunt concepute pentru a te ajuta să te ridici din pat și să te întorci la o viață normală. În primele două zile după operație, terapeuții vă vor ajuta să consolidați mușchii de care aveți nevoie pentru a vă deplasa dintr-o poziție de așezare în a sta la marginea patului. În continuare, el te va ajuta să recâștigi puterea de a trece dintr-o poziție așezată în poziție în picioare. Repetați aceste exerciții de mai multe ori pe zi.
Exercițiu general
Toți pacienții cu hernie, înainte și după operația de reparație, ar trebui să evite ridicarea grea și încordarea și sunt încurajați să utilizeze o mecanică corectă a corpului. Nu efectuați niciun exercițiu intens timp de două săptămâni după operație. Evitați exercițiile care pun presiune asupra mușchilor abdominali superiori, precum cei pe care i-ați putea folosi atunci când vă descurcați pentru o mișcare a intestinului. Situps, haltere și unele poziții yoga folosesc acești mușchi.
