Oamenii decid să obțină o slujbă la nas sau rinoplastie, pentru a schimba forma sau aspectul nasurilor lor. Procedura este adesea făcută pentru a restabili echilibrul pe o față, pentru a obține o umflătură inestetică eliminată sau pentru a repara căile respiratorii blocate, spune Mayo Clinic.
Procedura cosmetică este considerată o intervenție chirurgicală majoră și necesită cel puțin 10 zile de odihnă și îngrijire pentru a nu supăra munca delicată. Ar trebui să vă așteptați să luați săptămâna după intervenția chirurgicală sau la școală, spune Harvard Health în urma unui regim de gheață și curățare nazală. Există câteva tipuri de exerciții fizice după rinoplastie care trebuie evitate pentru diferite perioade de timp.
Fără aerobic pentru o săptămână
Mersul este permis a doua zi după operație, conform Universității din Wisconsin Health. Mulți medici încurajează mersul ușor, atât cât pot tolera pacienții, pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge după o intervenție chirurgicală. Nu vă implicați în mersul rapid cu pomparea brațelor pe un teren neuniform. Alergarea, joggingul după rinoplastie și orice altă activitate aerobă este interzisă pentru prima săptămână.
Aerobicul ușor ar trebui să fie adăugat la program lent la început. Pe lângă protejarea cusăturilor și lăsarea oaselor să se vindece în mod corespunzător, respirația va fi obstrucționată cel puțin două-trei săptămâni din cauza umflăturii nasului, ceea ce face efortul intens mai greu de susținut. S-ar putea să fiți în continuare pe medicamente care vor afecta calitatea antrenamentului.
Evitați să vă aplecați
Orice exerciții care necesită aplecarea trebuie evitate pentru prima săptămână recomandă Universitatea Medicală din Carolina de Sud. Aceasta include atingerea degetelor de la picioare, crăpături și ridicare. Timp de cel puțin o săptămână după operație, pacientul nu trebuie să ridice nimic mai greu de 10 kilograme, inclusiv copii mici. Aceasta include ridicarea greutăților după rinoplastie.
Presiunea de la ridicare și îndoire poate determina apariția cusăturilor și încetinește procesul de vindecare. Activitățile sexuale ar trebui să fie limitate și să nu includă niciun fel de mișcare aerobă. Este posibil să fie mai bine ca pacienții să doarmă singuri în prima săptămână după intervenția chirurgicală, pentru a evita apariția unor accidente accidentale de către partenerii fluturând noaptea.
Stai departe de sport
Este nevoie de aproximativ șase săptămâni pentru ca oasele nazale să se vindece în urma rinoplastiei. După prima săptămână, pacienții pot relua activitățile moderate și ar trebui să-și lase corpul să direcționeze intensitatea și durata exercițiului. De regulă, cu toate acestea, trebuie evitate sporturile strânse și exercitarea pe toată durata procesului de vindecare.
Orice sport în care contactul este posibil nu este recomandat timp de cinci până la șase luni, pentru a nu provoca probleme cu zona nasului slăbit. Înotul poate fi savurat după aproximativ șase săptămâni. Pacienții ar trebui să se abțină de la sport și activități la lumina soarelui, deoarece orice fel de ars de soare poate împiedica procesul de vindecare și poate provoca umflarea suplimentară. Sunblock trebuie aplicat oricând pacientul este la soare.
