Factorii care afectează echilibrul și echilibrul în organism includ respirația, vederea, funcția vestibulară, alinierea musculo-scheletică și propria percepție. Ochii, sistemul vestibular și proprioceptorii gâtului citesc și reglează plasarea capului în raport cu mediul înconjurător. Sistemul respirator, sistemul musculo-scheletic și proprioceptorii picioarelor și corpului influențează stabilitatea și echilibrul restului corpului.
Respiraţie
Respirația afectează echilibrul corpului și o serie de moduri. O respirație profundă relaxată oferă oxigenul necesar funcției creierului și interacțiunii cu organele de simț care detectează echilibrul și echilibrul. Blocajele căilor nazale pot crea o aliniere a coloanei vertebrale pe măsură ce capul se mișcă înainte pentru a deschide căile respiratorii. Diafragma tensionată și / sau mușchii abdominali limitează respirația la plămânii superiori. Acest lucru face ca centrul de greutate să schimbe partea superioară a pieptului și corpul să devină deasupra.
Viziune
Prin viziunea periferică și ambientală, creierul sesizează mișcarea corpului, orientarea în spațiu și relația cu obiectele din mediu. Vision detectează, de asemenea, stabilitatea unei suprafețe sau a unui obiect. De exemplu, a vedea un pod de frânghie care se balansează provoacă un răspuns diferit în corp decât acela de a vedea unul robust. Când ochii se concentrează asupra unui obiect constant, sistemul vestibular al urechii interne poate orienta capul pe verticală, orizontal și spațial. Acest lucru ajută la stabilizarea corpului.
Funcția vestibulară
Sistemul vestibular include organele din urechea internă. Coordonează cu sistemele vizuale și auditive pentru a sesiza direcția și viteza mișcării capului. Un fluid numit endolimf curge prin cele trei canale ale urechii interne pe măsură ce capul se înclină și se mișcă. Micile celule de păr trimit impulsuri creierului, în timp ce endolimfa se îndoaie pe fiecare păr. Tulburările funcției vestibulare pot cauza vertij sau dificultăți de echilibrare pe suprafețe instabile. Deshidratarea, alergiile alimentare și traumatismele capului / gâtului pot cauza disfuncții vestibulare.
Alinierea musculo-scheletică
Echilibrul în cadrul grupurilor musculare și alinierea sistemului scheletului afectează echilibrul și echilibrul corpului. Micile schimbări ale oaselor pot afecta întregul sistem scheletic. Când mușcarea maxilarului este oprită sau un picior este mai lung decât celălalt, întreaga coloană vertebrală compensează alinierea necorespunzătoare. Grupurile musculare opuse stabilizează articulațiile corpului prin echilibrul de forță și tensiune. Dacă un mușchi este strâns și opusul său este slab, articulația este trasă în direcția de etanșare.
propriocepție
Proprioceptorii sunt organe reflexe din mușchi și tendoane care răspund la schimbările de poziție ale corpului sau ale membrelor. Fusurile musculare provoacă contracția fibrelor musculare ca răspuns la aceste modificări. Organele tendoanelor Golgi determină prelungirea tendoanelor. Cele mai sensibile zone de propriocepție sunt gâtul și picioarele. Proprioceptorii gâtului funcționează cu sistemul vestibular pentru a ajusta poziția capului. Proprioceptorii picioarelor se întind sau contractă degetele de la picioare sau se rostogolesc oasele picioarelor lateral pentru a menține corpul în poziție verticală.
