Terapia cu lumină, numită și fototerapie, este un tratament care folosește o lampă artificială a soarelui pentru a simula lumina naturală care poate lipsi în anumite perioade ale anului, precum morții iernii. Lămpile de soare oferă o doză mai concentrată de raze UV și pot oferi beneficii sănătății tale mentale și fizice. Depresia și afecțiunile pielii sunt tratate cu fototerapie. De asemenea, bebelușii prematuri pot beneficia de expunerea la lămpi solare.
Stare de spirit îmbunătățită
Lămpile de lumină solară pot fi o metodă noninvazivă, nonchimică pentru tratarea unei varietăți de tulburări de dispoziție, inclusiv SAD, sau tulburări afective sezoniere, depresie postpartum și PMDD, tulburare disforică premenstruală, conform Clinicii Mayo. Expunerea la lumină împiedică corpul să elibereze melatonină, ceea ce vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă va oferi mai multă energie. Fototerapia nu vindecă întotdeauna depresia mentală, dar îți poate îmbunătăți suficient simptomele, astfel încât să poți funcționa mai eficient în viața ta de zi cu zi.
Îmbunătățirea stării pielii
Redus riscul de daune neurologice
Unele tipuri de daune neurologice pot fi încetinite sau prevenite prin utilizarea de lămpi artificiale solare. Metode de Vindecare, o resursă online pentru tratament medical alternativ și natural, explică faptul că unele persoane cu boala Parkinson pot beneficia de fototerapie. Cercetătorii Universității din Texas Medical School raportează că bebelușii care se nasc prematur pot câștiga cel mai mult din terapia ușoară, deoarece lumina ajută la scăderea nivelului ridicat de bilirubină care nu este neobișnuit cu preeminele. Nivelurile foarte ridicate de bilirubină pot duce la leziuni ale creierului. Studiul universității a arătat, de asemenea, că deficiențele neurologice ale micropreemiilor au scăzut până la 14 la sută atunci când au fost introduse lămpi de soare în prima zi de viață a bebelușilor.
