După consultarea unui medic, unele persoane cu articulații dureroase sau cartilaj deteriorate ar putea lua glucozamină pentru a calma durerea. Glucozamina este un tip de proteine din zahăr, care spune că ajută la reconstrucția cartilajelor și la ungerea articulațiilor, făcându-le mai flexibile. Câteva studii științifice sugerează că glucozamina poate ușura durerea de osteoartrită, umflarea articulației și rigiditatea, potrivit Universității din Maryland Medical Center.
Cum să luați
Chirurgul ortoped Thomas J. Haverbush, de Online Ortopedie, spune că nu există cea mai bună metodă de a lua glucozamină, iar majoritatea oamenilor pur și simplu urmează indicațiile de pe pachetul produsului selectat. Luați glucosamina indiferent de modul în care funcționează cel mai bine pentru dvs., recomandă Haverbush, fie ca doze împărțite pe parcursul zilei, fie cu o masă. Dacă aveți probleme să vă amintiți să luați pilule de mai multe ori pe zi, luați întreaga doză zilnică simultan, de preferință dimineața.
Formulare și precauții disponibile
Pe lângă capsule, glucozamina mai vine sub formă de tabletă, clisme, injecții sau pulbere. Dintre cele trei tipuri disponibile - sulfat de glucozamină, clorhidrat sau n-acetil - clorhidrat de glucozamină poate fi cel mai ușor de absorbit de către organism, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Site-ul UMMC sugerează că diabeticii monitorizează glicemia în timpul utilizării, deoarece glucozamina poate ridica nivelul glucozei. Brandurile de glucozamină derivate din crustacee ar putea prezenta un risc pentru cineva cu alergii la crustacee.
