În timp ce antrenamentul în interior este mai puțin atrăgător decât călăritul afară pentru majoritatea bicicliștilor, este o necesitate pentru călăreții serioși care doresc să se antreneze neîntrerupt de vreme inclinată sau de sezon. Distincția dintre diversele tipuri de traineri interni disponibili pe piață poate fi o provocare; Opțiunile dvs. includ treninguri electronice, eoliene, magnetice și fluide, precum și role. Antrenorii magnetici și fluizi împărtășesc multe dintre aceleași caracteristici, dar diferențele lor sunt suficient de importante pentru a vă ghida selecția.
Antrenori magnetici
Un antrenor magnetic, sau un antrenor mag, folosește rezistența magnetică reglabilă pentru a crea tracțiune împotriva roții bicicletei. Mecanismul de antrenare al unui antrenor magnetic este o volantă care are magneți rotanți care creează o cantitate stabilită de rezistență pe măsură ce sunt angajați sau dezactivați. Pentru a schimba rezistența cu care călărești, trebuie să te cobori din bicicletă și să selectezi noul nivel al antrenorului sau să o schimbi printr-un cablu montat pe ghidon fixat pe trainer. În general, treningurile magnetice cu preț mediu și înalt, vă oferă cea mai ușoară călătorie.
Antrenori fluizi
Un antrenor pentru biciclete fluide are, de asemenea, un mecanism cu volan, care este acționat de roata din spate a bicicletei, dar creează rezistență printr-un rotor care se învârte în fluid în interiorul volanului. Lichidul devine mai gros odată cu creșterea temperaturii sale, ceea ce înseamnă că atunci când pedalezi mai repede, rezistența antrenorului devine din ce în ce mai dificilă. Unii dintre primii dresori de fluide au avut probleme cu scurgerea de lichid atunci când sigiliile volanului s-ar rupe, dar, potrivit site-urilor Review Trainer Review, scurgerea nu este o problemă cu modelele ulterioare.
avantaje
Antrenorii magnetici sunt mai simpli decât formatorii de fluide și, din cauza potențialului de scurgere al formatorilor fluizi, sunt puțin mai fiabili. De asemenea, formatorii magnetici sunt, în general, mai puțin costisitori decât cei care formează fluide. Pentru ciclistul mediu care dorește pur și simplu să depășească kilometri, antrenorul magnetic își va face treaba. Antrenorii de fluide sunt vizibil mai calmi decât formatorii magnetici, ceea ce este deosebit de important pentru locuitorii de apartamente. Călătoria oferită de un antrenor fluid este mai asemănătoare cu cea a drumului decât cea a antrenorului magnetic, datorită rezistenței sale progresive. Rezistența progresivă face, de asemenea, imposibilă supraîncărcarea antrenorului pe măsură ce îți crești nivelul de fitness.
Dezavantaje
Antrenorii magnetici sunt mult mai zgomotoși decât antrenorii fluizi, ceea ce îi face mai puțin optimi în apartamente, apartamente sau spații comune. Deși puteți seta rezistența manuală pe un antrenor magnetic, este posibil să depășiți cea mai dificilă setare pe măsură ce fitness-ul dvs. se îmbunătățește, făcându-l în mod inutil pe antrenor ca instrument pentru câștiguri suplimentare de fitness. Antrenorii fluizi costă, în general, mai mult decât antrenorii magnetici, dar diferența de preț nu este substanțială. Cu excepția cazului în care un instructor de fluid folosește tehnologie care nu necesită o etanșare pentru a conține fluidul în volanul său, scurgerea va fi întotdeauna o posibilitate.
