Pe măsură ce bebelușii cresc, nevoile lor nutriționale se schimbă pentru a sprijini această creștere și încep să mănânce mai multe alimente dintr-o varietate de grupuri alimentare, potrivit Bright Futures Nutrition. Acest lucru îi ajută să atingă cotele recomandate zilnic pentru vitaminele și mineralele care contribuie la creșterea și dezvoltarea normală. Pielea palidă, părul fragil și buzele crăpate indică faptul că un copil nu crește și poate avea nevoie de intervenție medicală. Hrănirea unui bebeluș din toate părțile piramidei alimentare este importantă pentru o creștere optimă.
Fructe si legume
Mâncând o varietate de produse se asigură că un bebeluș primește cantități adecvate de vitamine și minerale. Mâncarea pentru bebeluși Jarred este disponibilă într-o gamă largă de opțiuni care permit părinților să le ofere bebelușului lor multe fructe și legume diferite, iar acesta este grupul alimentar pe care îl veți folosi pentru a-l introduce pe copilul în materie de solide. Mâncarea pentru copii de casă este o altă modalitate bună de a hrăni un bebeluș diferite soiuri de produse. Opțiunile bogate în nutrienți includ fructe de pădure, cartofi dulci, morcovi, banane și avocado. În conformitate cu Earth’s Best Organic, părinții ar trebui să introducă un aliment nou la un moment dat, astfel încât să poată urmări alergiile.
Carne și ouă
Grupul alimentar din carne și ouă conține opțiuni care oferă proteine pentru creșterea și dezvoltarea mușchilor. Bebelușii mai tineri ar trebui să consume carne care sunt purificate, în timp ce bebelușii în jur de 9 luni pot începe să mănânce gălbenușuri de ou și carne tocate, spune KeepKidsHealthy.com. Bebelușii sub 2 ani nu ar trebui să mănânce albușuri de ou din cauza problemelor de alergie. Surse bune de proteine pentru bebeluși includ puiul, peștele, carnea de vită și gălbenușurile de ou. Opțiunile de carne sunt disponibile în mâncărurile jalnice pentru bebeluși și le puteți amesteca cu alte alimente pentru bebelușii cărora le place gustul puternic al cărnii.
Lactat
Grupul de produse lactate include lapte, brânză și iaurt. Alimentele lactate sunt o sursă bună de calciu pentru construirea oaselor și a dinților puternici. De asemenea, sprijină dezvoltarea inimii și a nervilor. Bebelușii sub 1 an ar trebui să-și procure calciul din laptele matern sau din formulă, dar pot mânca brânză tăiată și iaurt ca parte a unei mese sau ca o gustare. După ce au împlinit 1 an, bebelușii pot bea apoi lapte de vacă, potrivit KeepKidsHealthy.com.
