Tinea versicolor este o infecție fungică a pielii, care interferează cu o pigmentare normală a pielii, rezultând petice mici, decolorate. Ce reprezintă o nutriție bună pentru tinea versicolor? Nu există o dietă specifică tinea versicolor, dar consumul bine în general este util.
Academia Americană de Dermatologie spune că tinea versicolor (cunoscută și sub numele de pityriasis versicolor) este cauzată de o specie de drojdie cunoscută sub numele de Malassezia. Această drojdie se găsește pe pielea tuturor. O serie de factori pot declanșa drojdia la supraaglomerare, inclusiv să aibă pielea grasă, să trăiască într-un climat cald și umed și să transpire foarte mult.
Regim imunitar pentru consolidarea imunității Tinea Versicolor
Academia Americană de Dermatologie adaugă că un sistem imunitar slăbit contribuie la tinea versicolor, astfel încât o dietă care îți acumulează sistemul imunitar ar putea fi de asemenea utilă.
Potrivit Harvard Health, deficiențele de zinc, seleniu, fier, cupru, acid folic, precum și vitaminele A, B6, C și E modifică răspunsurile imune în testele și studiile la animale. În timp ce cercetarea umană lipsește, este un pariu bun că o dietă cu multe legume, fructe, proteine slabe și cereale integrale precum grâu integral va ajuta la prevenirea acestor deficiențe de nutrienți și la păstrarea sistemului imunitar sănătos, ceea ce la rândul său poate ajuta la protejarea împotriva toniei versicolor.
Alimentele de evitat cu tinea versicolor, sau cel puțin pentru a reduce, includ carbohidrați zaharoși și foarte rafinați, precum bomboane, pâine albă, fursecuri și gustări savuroase pe bază de cartofi și porumb. Academia Americană de Dermatologie spune că aceste alimente au un indice GIicemic ridicat (GI), cauzând vârfuri de zahăr din sânge care pot promova inflamațiile și pot provoca pielea ta să facă mai mult ulei. Producția excesivă de ulei de către piele este legată atât de acnee, cât și de ton versicolor.
Candida Albicans Link?
O trecere în revistă a numărului medicului de familie american din noiembrie 2014 listează drojdia Candida ca fiind separată de tipul Malassezia. Cu toate acestea, cele două pot provoca uneori simptome similare, așa cum este raportat în numărul din aprilie 2014 al Jurnalului de corecție pentru sănătate.
Unii oameni sugerează că ar trebui să se adopte o dietă „anti-Candida” pentru orice fel de infecție fungică, ceea ce ar însemna tăierea drojdiei și a brânzei pe lângă zahăr, pe baza teoriei că aceste alimente promovează supraagregarea drojdiei. Dar Clinica Mayo este sceptică, explicând că dacă o astfel de dietă ajută, probabil este doar pentru că vă gândiți la ceea ce mâncați un pic mai mult și îmbunătățiți calitatea dietei în general.
Usturoi și probiotice
Mâncarea iaurtului pentru tinea versicolor este un lucru obișnuit de făcut și cu siguranță nu se poate doare, deoarece iaurtul natural este un aliment probiotic cunoscut (sau aliment care conține bacterii prietenoase). Un mic studiu din februarie 2017, realizat în Beneficial Microbes, a constatat că matreata, care implică și supraaglomerarea drojdiei Malassezia, s-a îmbunătățit atunci când 60 de persoane cu scalp flăcant au primit Lactobacillus paracasei, care este o bacterie găsită în unele iaurturi probiotice.
În ceea ce privește usturoiul, nu există dovezi că trebuie să facă parte dintr-o dietă tinea versicolor. Deși în general există multe cercetări care au fost făcute pe usturoi, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă spune că o mare parte din acestea constă în studii mici, preliminare sau de calitate scăzută.
Un lucru pe care nu trebuie să fiți tentat să îl faceți, în ciuda unora care promovează ideea, este să puneți usturoiul crud în contact cu pielea. Un raport de caz dintr-un număr din iulie 2018 al British Medical Journal a raportat arsuri uriașe ale pielii suferite de o femeie care a aplicat usturoi brut la picior.
