Boala de reflux gastroesofagian sau GERD este o boală digestivă cronică. Apare atunci când acidul stomacului sau, ocazional, bilia revine în esofag. Severitatea GERD variază de la o persoană la alta; în timp ce unii oameni au un atac GERD aproape de fiecare dată când mănâncă, alți oameni ar putea suferi simptomele numai după ce au mâncat anumite alimente.
Înțelegerea atacurilor GERD
După înghițirea alimentelor sau a lichidului, acesta călătorește în esofag și în stomac. O bandă circulară de mușchi, cunoscută sub numele de sfincterul esofagian inferior, se află în partea de jos a esofagului. Când mâncarea este înghițită, sfincterul se deschide și alimentele pot trece în stomac. În toate celelalte momente, sfincterul rămâne. Cu toate acestea, atunci când această valvă devine slabă sau se deschide sporadic, acidul stomacului revine în esofag și are loc un atac GERD. Simptomele obișnuite ale unui atac GERD includ o senzație de arsură în piept și gât, dificultăți de înghițire și tuse uscată.
Mâncăruri de mâncat
În timpul unui atac GERD, poate doriți să evitați pur și simplu mâncarea. Cu toate acestea, o cantitate mică de anumite alimente sau băuturi pot ajuta la ameliorarea simptomelor incomode ale refluxului. Aceste alimente și băuturi includ banane, pâine integrală sau biscuiti, ceai de ghimbir, ceai verde și oțet de cidru de mere. Bomboane acre și gumă fără zahăr pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea unui atac GERD, deoarece acestea declanșează o producție crescută de salivă care ajută la neutralizarea acidului stomacal. Stai departe de bomboane sau gumă cu aromă de mentă.
Alimente de evitat
Sfaturi suplimentare
În timpul unui atac GERD, un medicament antiacid poate ajuta la neutralizarea acidului stomacului și poate oferi ameliorarea rapidă a simptomelor. Cu toate acestea, utilizarea frecventă de antiacide poate duce la efecte secundare digestive incomode. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament care să limiteze sau să blocheze producția de acid stomacal. Există o varietate de alte sfaturi care vă pot ajuta să oferiți o ușurare în timpul unui atac GERD. De exemplu, evitați să purtați haine strânse în jurul taliei sau stomacului și rămâneți în poziție verticală cel puțin trei ore după mâncare. Dacă întâmpinați frecvent atacuri GERD noaptea, luați în considerare propulsarea capului patului dvs. cu 6 până la 9 centimetri mai înalt decât piciorul patului.
