brusturele
Remediile naturiste făcute din butterbur pot ajuta la tratarea problemelor de respirație, în special la simptomele de astm. A lua butterbur poate îmbunătăți fluxul de aer către plămâni, notează Universitatea din Michigan System Health. Un studiu dublu-orb publicat în 2004 a descoperit că adulții cu astm care luau deja steroizi inhalatori experimentau o îmbunătățire substanțial mai bună a fluxului de aer din luarea de extract de butterbur decât placebo.
Boswellia
A lua boswellia poate ajuta, de asemenea, la tratarea problemelor de respirație din cauza efectelor sale anti-inflamatorii, spune sistemul de sănătate al Universității din Michigan. De exemplu, un studiu dublu orb de șase săptămâni la persoanele cu astm bronșic acut a constatat că administrarea a 300 mg de extract de rășină boswellia de trei ori pe zi a redus substanțial frecvența atacurilor de astm și a îmbunătățit capacitatea de respirație, comparativ cu grupul placebo.
Ivy Leaf
Frunza uscată de iederă poate ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor de astm. Niciun rezultat semnificativ din studiile medicale nu a indicat faptul că frunza de iederă este eficientă în tratarea afecțiunilor de respirație precum BPOC, dar poate avea beneficii pentru persoanele cu astm. De exemplu, un studiu clinic controlat a descoperit că administrarea a 25 de picături de extract de frunze de iederă de două ori pe zi a îmbunătățit fluxul de oxigen și aer către plămâni la copiii cu astm bronșic, notează Universitatea din Michigan Health System.
Ginkgo
Extractul de ginkgo biloba vă poate ajuta să vă ameliorați simptomele de astm. Extractul de ginkgo acționează pentru a bloca un compus specific numit factor de activare a trombocitelor, sau PAF, care joacă un rol în instigarea simptomelor de astm, explică sistemul de sănătate al Universității din Michigan. Dacă aveți astm, puteți lua de 3 până la 4 ml de tinctură de ginkgo sau de 120 până la 240 mg de extract de ginkgo de trei ori pe zi.
Lobelia
Lobelia poate ajuta la tratarea unei game largi de probleme de respirație, inclusiv astmul și BPOC. Lobelia acționează ca un expectorant pentru a vă curăța plămânii de mucus și congestie, explică Universitatea din Maryland Medical Center. Lobelia a fost folosită în medicina tradițională pentru a trata astmul datorită acțiunilor sale anti-spasmodice și bronhodilatante, notează sistemul de sănătate al Universității din Michigan.
lumanarica
Mulleinul poate avea efecte antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea problemelor de respirație. Ca și lobelia, puteți lua mulleină pentru a vă ajuta să vă păstrați plămânii liberi de mucus, spune Universitatea din Maryland Medical Center. Deși această plantă nu a fost studiată în tratarea astmului sau BPOC, doza tipică de mulleină este de 3 grame pe zi.
Echinacea, Indigo sălbatic și Cedru alb
Ulei esențial Monoterpenele
Anumite uleiuri esențiale pot ajuta la îmbunătățirea respirației. O combinație de uleiuri esențiale din eucalipt, citrice și extracte de pin, numite monoterpene esențiale de ulei, poate ajuta în mai multe moduri diferite, spune Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Terapia cu ulei esențial cu aceste plante a fost studiată la persoanele cu BPOC sau bronșită cronică. Un studiu clinic dublu-orb care a implicat 246 de persoane cu BPOC a constatat că administrarea de monoterpene pe bază de ulei esențial oral timp de trei luni poate preveni apariția bronșitei cronice. Un alt studiu dublu-orb mai mic a descoperit că luarea combinației de ulei esențial poate îmbunătăți eficacitatea antibioticelor utilizate pentru apariția BPOC.
