Umflarea care are loc în organism este un rezultat al inflamației. De obicei, inflamația este răspunsul organismului la infecții, cum ar fi bacteriile și virusurile. Conform Cleveland Clinic, celulele albe din cadrul sistemului imunitar declanșează substanțe chimice inflamatorii care sunt menite să protejeze organismul. Cu toate acestea, uneori sistemul imunitar „crede” că există o problemă atunci când nu există și declanșează un răspuns inflamator inutil. Unele tipuri de artrită sunt un exemplu în acest sens. Pentru a ameliora umflarea și inflamația din interiorul corpului, mulți apelează la substanțe naturale, precum plante medicinale. Câteva sunt demne de remarcat pentru capacitatea lor de a combate inflamația.
Meadowsweet
Meadowsweet, cunoscută și sub numele de Filipendula Ulmaria, conține proprietăți care îi conferă o acțiune antiinflamatoare. Conform Herbs2000, o enciclopedie online de plante, se crede că sunt compușii numiți tanini din meadowsweet, care îl fac capabil să crească producția de urină, ceea ce ameliorează inflamațiile din articulații și din alte zone ale corpului.
Dogwood din Jamaica
Numele științific al Jamawood Dogwood este Piscidia piscipula. Universitatea din Maryland Medical Center raportează că, în urmă cu peste un secol, s-a descoperit că promovează transpirația, ameliorează durerea și are capacitate antiinflamatoare. Cu toate acestea, se raportează și la o lipsă de dovezi științifice pentru efectele pozitive ale dogwood-ului jamaica, așa că cuvântul beneficiilor sale asupra sănătății a fost transmis în principal de-a lungul veacurilor. Dogwood-ul din Jamaica este disponibil la magazinele de produse de sănătate sub formă de scoarță uscată sau extract lichid. Dacă sunteți pe medicamente de orice fel, este recomandat să nu utilizați această plantă sau nici o plantă. Ele pot interfera cu acțiunea medicației.
Boswellia
Boswellia, cunoscută și sub numele de Boswellia serrata, a fost folosită de secole în medicina ayurvedică (indiană). Conform Memorial Sloan-Kettering Cancer Center din New York, rozătoarele au fost induse în mod intenționat cu edem (umflături) și apoi tratate cu boswellia. Odată tratat, boswellia a redus umflarea. Pe lângă combaterea inflamației și tratarea artritei, boswellia este folosită pentru alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi tratarea cancerului, colitei și crampelor menstruale.
Curcumă
Turmericul, cunoscut și sub denumirea de Curcuma longa, poate fi găsit probabil în bucătăria ta. Universitatea din Maryland Medical Center raportează că a fost folosit de mii de ani în medicina chineză și Ayurvedică ca antiinflamator. A fost folosit pentru a trata afecțiuni cum ar fi osteoartrita și uveita, care este un tip de inflamație a ochilor. UMMC, de asemenea, spune că este utilizat pentru a trata probleme stomacale, cancer, ateroscleroză și infecții bacteriene. Este disponibil sub formă de condiment pentru mâncare sau sub formă de supliment lichid sau capsulă.
Spilcuță
Feverfew, cunoscut și sub numele de Tanacetum parthenium sau buton de burlaci, este o altă plantă care a fost folosită de mii de ani. Un raport al Universității din Illinois Medical Center spune că febrăul reduce umflarea și inflamația, împiedicând producerea de proteine inflamatorii care sunt eliberate de sistemul imunitar. Este, de asemenea, un calmant, care face ca acțiunea sa să fie similară cu aspirina. Dacă veți folosi febrefew pentru inflamație, este recomandat de Memorial Sloan-Kettering Cancer Center să-l luați sub formă de capsulă sau comprimat, deoarece se știu că ceaiurile contribuie la formarea ulcerelor.
