În copilărie, organismul produce HGH, sau hormon de creștere uman, pentru a stimula creșterea musculo-scheletică. Acesta produce din ce în ce mai mult din acest hormon de creștere până la atingerea maximului, când organismul își manifestă creșterea în pubertate. După pubertate, nivelul hormonilor de creștere și producția scade treptat, HGH adoptând un rol biochimic mai mic, contribuind la menținerea sănătății organelor și țesuturilor. În anii următori, producția de HGH a scăzut considerabil. Aceasta poate contribui la scăderea densității osoase și a masei musculare, la creșterea grăsimilor corporale și la alte modificări ale corpului asociate cu îmbătrânirea. În timp ce oamenii de știință dezbat dacă suplimentarea directă de HGH are efecte măsurabile asupra semnelor de îmbătrânire, mulți herbaciști și nutriționiști sportivi promovează utilizarea de plante medicinale care stimulează producerea de HGH a organismului ca o abordare alternativă pentru combaterea semnelor îmbătrânirii și îmbunătățirea masei corporale, a forței și a performanței. Înainte de a încerca singur aceste terapii pe bază de plante, discutați cu medicul dumneavoastră intențiile pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.
Mucuna
HGH este produs de glanda hipofizară, care este localizată în creier. Anumiți neurotransmițători precum dopamina și norepinefrina produse de glanda hipotalamusă, de asemenea, în creier, promovează producerea și eliberarea de HGH. Așa cum s-a descris într-o revizuire din 2007 a cercetărilor „Intervenții clinice în îmbătrânire”, o scădere legată de vârstă a producției acestor neurotransmițători poate fi implicată într-o scădere similară a producției de HGH. Printre terapiile pe bază de plante autorul de hârtie, Richard F. Walker, recomandă să contracareze această insuficiență hormonală legată de vârstă sunt prurien mucuna sau fasolea de catifea. Acționează în organism ca un precursor al dopaminei și norepinefrinei și promovează producția crescută.
Gingko Biloba
În același studiu de cercetare 2007 „Intervenții clinice în îmbătrânire”, inhibitorii monoaminoxidazei (MAO) au fost menționați ca reducând cifra de afaceri a neurotransmițătorilor dopamina și norepinefrina, reducând astfel, amânând sau prevenind scăderea legată de vârstă a hipofizei în producția de HGH. Walker listează gingko biloba ca fiind o terapie pe bază de plante ridicată la acești inhibitori MAO. Medicii recomandă prudență în luarea oricărui inhibitor MAO dacă iau deja medicamente anti-depresive prescrise MAOI.
Epimedium
Mai cunoscută sub denumirea de buruieni de capră excitată, herba epimedium are, de asemenea, efecte inhibitoare ale MAO. Un studiu privind efectele epimediumului și alte patru așa-numite întărire a yang-ului, ierburi chineze, cu proprietăți de inhibare a MAO asupra producției anumitor neurotransmițători în glandele hipotalamusului de șobolani, au constatat că toate cele cinci plante medicinale au crescut nivelurile de dopamină, norepinefrină și alte neurotransmițători care stimulează hipofiza.. Celelalte plante de consolidare a yang-ului studiate care au prezentat, de asemenea, proprietăți de inhibare a MAO au fost cinamomi, cortex, herba cistanchis și radix aconiti praeparata.
Alte considerente
Ginsengul este o plantă populară chineză promovată pentru capacitatea sa de a crește producția de hormoni la bărbați, inclusiv HGH. Cu toate acestea, un studiu din 2002 în „Journal of Strength and Conditioning Research” a descoperit că ingestia de ginseng nu a produs nicio schimbare măsurabilă în producția de hormoni anabolici. Tribulus terrestris, sau viță de puncție, este, de asemenea, comercializat pentru beneficiile sale în promovarea producției de hormoni anabolici, deși studiile asupra acestor afirmații au dat rezultate neconcludente până în prezent. Boabele de castă din plante, recomandate pentru ameliorarea simptomelor PMS la femei, sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata deficiența de HGH prin normalizarea funcției hipofizare, deși nu s-au efectuat încă studii pentru verificarea acestui efect.
Avertizări
Ierburile și suplimentele pot interacționa cu medicamente și condiții de sănătate. Ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a începe orice regim pentru a vă asigura că nu vă creșteți riscurile pentru probleme de sănătate.
