Exercițiile de tastatură pentru deget sunt concepute pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de scriere și scriere. În timp ce multe exerciții cu degetele de la tastatură sunt concepute pentru a-ți consolida degetele și a-i îmbunătăți rezistența, alții se concentrează pe acuratețea și forma dvs. de tastare. Exercițiile de tastare variază de la jocuri online interactive la editarea extinsă a copiilor, precum și transcrierea documentelor scrise anterior.
Exercițiu de încălzire a tastaturii
Acest exercițiu de încălzire a tastaturii este conceput pentru a slăbi degetele și a le menține agile în timp ce tastați. Așezați-vă la computer și așezați-vă degetele în poziția corectă de tastare. De aici, scoate-ți mâna dreaptă și începe să-ți scuture degetele. În timp ce scuturați mâna dreaptă, asigurați-vă că brațul este drept și mâna este liberă. După ce ai scuturat mâna dreaptă pentru un minut sau mai mult, apropie-l de piept și continuă să-ți scuture încheietura și degetele în timp ce întinzi brațul. După ce ai scuturat brațul drept, repetă același exercițiu cu mâna stângă.
Exercițiu de deget superior
Acest exercițiu este conceput pentru a vă ajuta să obișnuiți fiecare dintre degetele la fiecare cheie pe care trebuie să o lovească. Drept urmare, acest exercițiu necesită să vă concentrați pe un deget la un timp în timp ce tastați. Așezați-vă la tastatură cu spatele drept și cu degetele într-o poziție de introducere de bază. De aici, alegeți un deget pentru a începe și tastați fiecare cheie în regiunea sa verticală. Conform lecțiilor de dactilografiere, tastarea verticală pe o tastatură este de fapt în sus și în jos cu o ușoară înclinare. De exemplu, atunci când practicați tastarea verticală cu degetul inelar stâng, veți atinge tastele s, w, 2 și x. Apăsați de fiecare dată de mai multe taste, sărind între taste pentru a vă simți mai bine pentru tastatură.
Degetele care se întind pentru dactilografiere
Acest exercițiu de întindere a degetelor vă va ajuta să mențineți degetele desfăcute în timp ce tastați. Stai sau stai lângă tastatură și scutură-ți mâinile și degetele. Pune-ți ambele mâini împreună, atingând vârful degetelor. Odată ce toate degetele se ating, întinde-le, împingându-te unul pe celălalt până când simți o întindere în toate degetele. De aici, readuceți degetele înapoi, astfel încât mâinile să se înroșească unul împotriva celuilalt. Repetați acest exercițiu de 10 până la 15 ori, în funcție de nivelul de oboseală. Efectuați acest exercițiu împreună cu alte exerciții de întindere a degetelor pentru a menține degetele agile în timp ce tastați.
