Scopul unei lovituri de gripă este, desigur, să vă împiedice să dezvolți această boală potențial gravă sezonieră. Împușcăturile pot însă provoca dureri la locul injecției. Dacă primiți lovitura de gripă ca o injecție intramusculară, aveți șanse de 10 până la 64 la sută să experimentați o anumită durere, raportează Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor. Această durere temporară și ușoară a brațului este în mod substanțial mai puțin deranjantă decât durerea întregului corp pe care ați experimenta-o dacă ați omis să împușcați și în cele din urmă ați prins gripa. Deși nimic nu vă poate garanta că nu veți simți un disconfort la nivelul brațului după o lovitură de gripă, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a reduce probabilitatea și severitatea potențială.
Evitați să vă întindeți mușchiul
Tensirea brațului înainte de o injecție este frecventă. Poate fi, de asemenea, problematic. Când îți tensionați mușchiul brațului înainte de a primi o lovitură, crește probabilitatea de a suferi dureri post-injectabile. Pentru a evita acest lucru, acordați-vă timp să vă calmați înainte de injecție și să încercați să respirați adânc. Dacă nu sunteți un fan al acelor, s-ar putea să vă ajutați să priviți departe, astfel încât să nu vă tensionați chiar înainte ca acul să străpungă pielea.
Mișcă-ți brațul după împușcare
Imediat după ce ați primit vaccinul gripal, s-ar putea să simțiți o mică presiune și disconfort. Acest lucru vă poate duce să vă mențineți brațul. Deși acest răspuns este firesc, nu este util. Pentru a reduce probabilitatea de durere mai târziu, mișcați-vă brațul după ce vă prezentați gripa. Acest lucru ajută la răspândirea lichidului injectat, reducând probabilitatea că veți experimenta dureri musculare datorită unei concentrații mari de medicament într-un singur loc.
Nu săriți exercițiul
Ziua loviturii de gripă nu este ziua de a sări peste sală. Angajarea la exerciții fizice după obținerea vaccinului va îmbunătăți circulația sângelui și va disemina medicația în întregul țesut muscular. Ca bonus suplimentar, exercițiul moderat îmbunătățește sistemul imunitar al corpului dvs. timp de câteva ore, raportează autorii unui studiu publicat în numărul din iulie / august al „Jurnalului American de Medicină a Stilului de Viață”. Aceasta ar putea îmbunătăți eficacitatea vaccinului antigripal.
Folosiți un compresor cool
Luați un calmant ușor
Dacă durerea îți continuă sau se înrăutățește, administrarea unui calmant fără tratament, precum acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin) poate oferi o ușurare. Deși aceste medicamente sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, consultați medicul pentru a vă asigura că nu vor reacționa negativ la alte medicamente pe care le-ar putea lua sau agrava orice condiții medicale pe care le puteți avea. Urmați instrucțiunile de dozare de pe pachet atunci când luați aceste medicamente.
Avertismente și precauții
Durerea de braț după o lovitură de gripă este de obicei ușoară, nu interferează cu activitățile zilnice și pleacă într-o zi sau două. Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de braț severe sau dacă durerea nu se îmbunătățește în câteva zile după ce ați suferit de gripă.
Reacțiile alergice la gripă sunt foarte rare, dar pot apărea. Aceste reacții apar de obicei în câteva minute până la câteva ore de la împușcare. Contactați imediat medicul dacă aveți mâncărime pe tot corpul, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare sau urticarie.
