Când faceți o plimbare sau mergeți la o alergare, probabil că urmăriți distanța parcursă. Acesta este un mod practic de a măsura progresul în timp. Cele mai multe benzi de rulare oferă feedback despre antrenamentul dvs., inclusiv distanța parcursă. Datele de distanță pot fi setate pe măsurători în engleză sau metrică. Dacă banda de rulare afișează distanța în sistemul metric, kilometri pe oră, o puteți comuta pe afișaj mile pe oră. Instrucțiunile variază în funcție de marca și modelul mașinii tale.
Cheile Fitness și banda de alergare Ironman
Pasul 1
Opriți banda de alergare. Nu deconectați mașina și asigurați-vă că tasta de siguranță magnetică este introdusă în consolă.
Pasul 2
Localizați decupajul de calibrare pe partea inferioară a consolei.
Pasul 3
Introduceți un vârf Q sau un capăt al unui stilou în locașul pentru a activa comutatorul. „CL11” ar trebui să apară în fereastra de timp de pe afișaj.
Pasul 4
Apăsați tasta „+” sau „-” pentru a selecta mph.
Pasul 5
Apăsați tasta de pornire pentru a salva setarea.
Masina de rulare Precor
Pasul 1
Porniți banda de alergare. Următorul prompt de pornire trebuie să fie afișat: "PRESS ENTER TO INCEPE SA PRESS QUICKSTART."
Pasul 2
Apăsați următoarele taste în secvență: "Stop", "Speed -, " Speed + "și" Quickstart ". Dacă nu apăsați aceste taste în 4 secunde una de cealaltă, afișajul va reveni la ecranul de pornire.
Pasul 3
Selectați mph sau sistemul de măsurare engleză apăsând orice săgeată în sus sau în jos. Opțiunile vor fi afișate în partea dreaptă a consolei.
Pasul 4
Apăsați „Enter” pentru a vă salva selecția.
Banda de alergare ProForm
Pasul 1
Țineți apăsat butonul „Stop”, introduceți cheia de siguranță în consolă și eliberați butonul „Stop”.
Pasul 2
Apăsați butonul de creștere a vitezei pentru a alege mph. Va apărea un „E” care reprezintă măsurătorile în limba engleză.
Pasul 3
Scoateți cheia din consolă pentru a ieși din modul de informare.
Bacsis
Consultați manualul de utilizare sau producătorul pentru instrucțiuni detaliate. Icon Fitness produce proForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Gold's Gym, Weider, Freemotion și benzi de alergare Epic. Dacă dețineți oricare dintre aceste mărci, instrucțiunile de rulare ProForm pot funcționa la unitatea dvs.
Avertizare
Nu introduceți niciun obiect metalic în locașul de calibrare.
