Boldo este un arbust veșnic verde originar din centrul Chile și Peru. Frunzele arbustului boldo au o lungă istorie de utilizare în medicina populară. Le puteți prepara într-un ceai pentru a bea pentru o varietate de scopuri de promovare a sănătății. La fel ca în cazul oricărui produs pe bază de plante, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai boldo.
Beneficii nutritive
Frunzele Boldo conțin numeroase fitochimice incluzând boldină, camfor, limonen, beta-pinen și cumarină. Fitochimicele sunt compuși antioxidanți potenți găsiți în mod natural în plante care ajută la prevenirea și tratarea bolilor la om. Antioxidantii din frunzele boldo pot ajuta la reducerea daunelor induse de radicalii liberi asupra celulelor si ADN-ului. Potrivit lui Phyllis Balch din cartea ei „Prescripție pentru vindecarea nutrițională”, frunzele boldo au proprietăți diuretice, laxative, antibiotice și antiinflamatorii. Mecanismul exact de acțiune al boldo nu este cunoscut, dar Rain-tree.com afirmă că ingredientul activ principal este probabil boldina fitochimică.
Ficat, vezică biliară și sănătate digestivă
În America de Nord, boldo este cel mai bine cunoscut ca un tonic hepatic și pentru capacitatea sa de a stimula producția de bilă. Ceaiul poate ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni legate de ficat și vezica biliară, precum icter, hepatită și calculi biliari. Ceaiul este, de asemenea, utilizat pentru a stimula pofta de mâncare, pentru a spori digestia, pentru a promova sănătatea intestinului și pentru a calma flatulența și constipația.
Utilizări tradiționale ale frunzelor Boldo
Rain-tree.com observă că boldo a fost utilizat în mod tradițional pentru a trata insomnii, amețeli, reumatism, cistită, crampe stomacale și dureri de durere. De asemenea, se presupune că ajută la subțiarea sângelui și, astfel, la prevenirea formării cheagurilor de sânge. În plus, se spune că frunzele de boldo prezintă activitate antimicrobiană, ceea ce înseamnă că pot ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor cauzate de microorganisme dăunătoare, cum ar fi bacteriile, virusurile și paraziții. Datorită activității sale antimicrobiene, ceaiul boldo este utilizat pentru a expulza viermii și pentru a trata răcelile, sifilisul și gonoreea. Aceste utilizări se bazează în principal pe rapoarte anecdotice și nu pe dovezi științifice.
Cum se face ceaiul și precauții importante
Pentru a face ceai boldo, toarnă 1 cană de apă clocotită peste 1 linguriță de frunze uscate, infuzează 10-15 minute și bea de trei ori pe zi. Rain-tree.com avertizează că nu trebuie să utilizați ceaiul boldo pentru perioade îndelungate de timp, iar doze mari de boldo pot provoca paralizie și chiar moarte. Drugs.com adaugă că boldo este contraindicat în cazul persoanelor cu afecțiuni renale, boli ale ficatului și care se află pe medicamente care subțiază sângele. În plus, planta pare să stimuleze contracțiile uterine și, prin urmare, nu ar trebui să fie utilizată de femeile însărcinate din cauza potențialului său de a induce avortul.
