Dietele bogate în sodiu vă pun în pericol reacții adverse grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Conform Centrului de Sănătate McKinley, adulții ar trebui să consume mai puțin de 2.300 mg de sodiu pe zi. Urmați o dietă cu conținut scăzut de sodiu și mâncați alimente care conțin potasiu pentru a contracara efectele consumului unei diete bogate în sare pentru o perioadă lungă de timp. Consultați medicul înainte de a face modificări dietetice pentru a vă gestiona nivelul de sodiu.
Pasul 1
Urmați o dietă cu conținut scăzut de sodiu. Alimentele care trebuie evitate includ sare de masă, mese procesate, carne de prânz, chipsuri, fast-food, sos de soia, pansamente pentru salate, mâncăruri murate, supe și legume. Verificați etichetele alimentare pentru a găsi produse fără „adaos de sare” sau „sodiu redus”. Condimentează mâncarea cu ierburi și condimente proaspete în loc de sare.
Pasul 2
Crește cantitatea de potasiu din dieta ta. Potrivit Universității de Stat din Iowa, potasiul combate efectul sodiului asupra tensiunii arteriale, iar aportul adulților ar trebui să fie de aproximativ 4.700 mg pe zi. Alimentele bogate în potasiu includ spanac, kale, broccoli, pește proaspăt, roșii, banane, stafide, prune, pepene, morcovi, cartofi, dovlecei și crustacee.
Pasul 3
Primiți medicamente pentru tratamentul hipernatremiei. Când nivelul de sodiu devine prea ridicat în organism, este necesară intervenția medicală și este posibil să fiți nevoie de spitalizare. Lichidele IV sunt administrate pentru a reduce nivelul de sodiu. Luați diuretice, conform indicațiilor, care reduc cantitatea de sodiu prin producerea de urinare pentru a scăpa de excesul de lichide.
Pasul 4
Bea două-trei sferturi de lichid în fiecare zi. Conform site-ului Chemocare, nivelurile ridicate de sodiu din sodiu pot fi contracarate consumând două-trei sferturi de apă la fiecare 24 de ore.
Pasul 5
Limitați-vă aportul de băuturi caffeinate și alcool. Aceste substanțe pot produce dezechilibre electrolitice.
Avertizare
Nu creșteți aportul de potasiu fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Este posibil ca pacienții cu boală renală să poată menține un aport redus de potasiu pentru a evita complicațiile.
