Mănușile de ridicare protejează mâinile de calusuri, ușurează presiunea pe mâini și încheieturi și te ajută să obții o mai bună aderență la greutăți mai grele. O potrivire corectă este importantă pentru a vă asigura că vă fixați corect. Deoarece mănușile de ridicare nu au degete, nu trebuie să le măsurați pentru lungime, dar trebuie să măsurați pentru lățimea corespunzătoare. Pentru a determina dimensiunea mănușii de ridicare, măsurați mâna la fel cum măsurați lățimea mănușilor obișnuite.
Pasul 1
Înfășurați o bandă măsurată în jurul mâinii dvs. dominante la unghiile de la baza degetelor. Nu include degetul mare. Îți măsori mâna dominantă pentru că va fi cea mai mare dintre cele două.
Pasul 2
Apăsați mâna pe o masă sau o altă suprafață plană. Ține-ți degetele relaxate. Apăsând mâna pe plat îți răspândește articulațiile până la punctul lor cel mai larg.
Pasul 3
Trageți banda în jurul articulațiilor pentru a obține cea mai precisă măsură. Banda trebuie să fie plină de piele, dar nu ar trebui să facă o adâncime adâncă în mână.
Pasul 4
Înregistrați numărul, în centimetri, pentru măsurarea mănușii. Comparați numărul cu graficele de dimensionare pentru producătorii de mănuși de ridicare, care oferă deseori modele pentru bărbați și femei.
Bacsis
Mănușile de ridicare ar trebui să fie perfect, dar nu prea strâns. Dacă sunt prea strânse, este posibil să nu puteți închide complet mâinile în jurul barului.
