Din 1998, guvernul SUA a insistat ca producătorii să fortifice produsele din cereale cu acid folic. Această schimbare a scăzut dramatic cazurile de deficiență de folat, potrivit unui articol din martie 2018 din British Medical Journal. Prin menținerea folatului ridicat, defectele tubului neural la copii au scăzut și ele. Cercetătorii au descris, de asemenea, o relație între acidul folic și perioadele femeilor.
Acidul folic și neregularitățile menstruale
Oamenii de știință au arătat în mod repetat că aportul de acid folic joacă un rol în stabilirea lungimii ciclului menstrual. Creșterea nivelului de folat circulant folosind o vitamină cu acid folic în ea stabilizează ciclurile menstruale, potrivit unui raport din octombrie 2015 în Analele Epidemiologiei. Raportul a declarat că femeile care iau acid folic nu sunt probabil să aibă cicluri scurte, tindând, în schimb, să aibă cicluri lungi.
Această constatare sugerează că administrarea de acid folic are beneficii pentru femeile care îl iau pe tot parcursul fazei menstruante din viața lor. Femeile cu cicluri scurte rămân expuse riscului de tulburări menstruale, cum ar fi endometrioza, potrivit unei revizii din martie 2016 în revista Medicine. De asemenea, femeile cu cicluri scurte sunt mai puțin susceptibile de a concepe, chiar și cu ajutorul tratamentelor de fertilitate.
Acid folic și fertilitate
Un articol din revista Aging Cell afirmă că femeile care îmbătrânesc au cicluri menstruale mai neregulate, o schimbare care le scade fertilitatea. Luarea acidului folic pare să stabilizeze ciclul și să restabilească fertilitatea, potrivit unui raport din ianuarie 2016 în Jurnalul European de Clinical Nutrition.
Acidul folic are beneficii și pentru sănătatea sugarului. O revizuire din noiembrie 2016 în PLOS One a arătat că luarea de acid folic chiar înainte și imediat după ce rămâne însărcinată face puțin probabil un copil autist. Cu toate acestea, femeile ar trebui să înceteze să ia acid folic după 12 săptămâni de sarcină. O astfel de utilizare târzie poate pune un copil nenăscut în pericol de astm.
Vitamine pentru creșterea progesteronului
Mecanismul care stă la baza efectelor pozitive ale acidului folic asupra menstruației rămâne necunoscut. Cu toate acestea, progesteronul poate contribui. Un raport din 2012 în PLOS One a remarcat că nivelurile ridicate de folat s-au corelat bine cu nivelurile ridicate de progesteron.
Un astfel de rezultat nu este surprinzător, având în vedere rolul important al progesteronului în timpul sarcinii. Creșterea progesteronului poate avea multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, un articol din august 2013 din Climacteric a sugerat că, pe lângă repararea leziunilor cerebrale, progesteronul poate restabili ritmicitatea menstruală.
Creșterea progesteronului poate avea și efecte neprevăzute. Deci, este important să vorbiți cu un medic înainte de a lua suplimente hormonale.
Prevenirea anovulării
Femeile care nu ovulează au un risc mai mare de a dezvolta cancer, dar restabilirea ritmului menstrual poate scădea acest risc. Un articol din numărul de septembrie 2016 al Jurnalului American de Sănătate Publică afirma că obținerea de mai mult acid folic face ovulația mai probabilă. În schimb, consumul de alimente nesănătoase îl face mai puțin probabil.
Anovularea poate dezvălui, de asemenea, o afecțiune medicală nedumeritoare, cum ar fi boala metabolică sau diabetul. Oamenii din SUA rămân în pericol pentru aceste probleme de sănătate, în ciuda mai multor conștientizări și diagnostic precoce. Printre simptomele tulburărilor de insulină se numără creșterea în greutate și oboseala. Femeile care suferă de anovulare trebuie să discute cu un expert în îngrijirea sănătății pentru a-și reduce riscul de boală.
