Gândiți-vă la migrenă și cei mai mulți oameni cred că dureri de cap. Dar poți suferi o migrenă care implică ochii și nu neapărat capul tău - cunoscut sub numele de migrenă oculară sau vizuală. Și, potrivit American Migraine Foundation, există două tipuri: migrene cu aură și migrene retiniene.
În cazul migrenelor cu aură, puteți vedea pete, cercuri, forme în zig-zag sau semilună sau sclipiri de lumină care durează de la doar cinci minute până la o oră, potrivit Fundației Naționale Dureri de Cap. De obicei, vezi petele și formele din ambii ochi, spune Clinica Mayo. Aceste simptome ar putea fi un semn că o durere de cap migrenă este pe cale, sau nu. După aceea, unii oameni nu au niciodată dureri de cap, observă Brigham & Women Hospital.
Între 15 și 20 la sută dintre migranții suferă de aurea, potrivit Clinicii Cleveland. Deși aceste tulburări pot fi neliniștitoare și pot interfera cu abilitatea de a vă concentra pe ceea ce faceți, acestea nu sunt de obicei grave, spune Clinica Mayo.
O migrenă retiniană este rară, dar poate fi gravă. Cu acest tip de migrenă, cel mai probabil simptom este să nu poți vedea printr-un ochi, diminuându-ți vederea pentru o perioadă scurtă de timp, urmată de o durere de cap. Deoarece pierderea vederii poate fi și altceva gravă, asigurați-vă că solicitați atenție imediată de la un specialist de ochi sau un neurolog pentru a diagnostica cauza și a prescrie tratamentul adecvat, afirmă Clinica Mayo.
Cum să scapi de migrenă cu Aura
"Tratati migrenele oculare similar cu modul in care tratezi migrenele obisnuite", spune Danielle Wilhour, MD, profesor asistent de neurologie in divizia de dureri de cap si neurohospitaliste la Universitatea din Colorado Anschutz Medical Campus. "Puteți lua o varietate de medicamente pentru a ajuta la scăpa de simptome, inclusiv triptani, anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS) și acetaminofen." Triptanii, care blochează căile durerii în creier, necesită o rețetă.
Este cel mai eficient dacă îți iei medicamentele imediat ce începi să ai simptome vizuale, sfătuiește Steven Lin, DO, medic neurolog cu Asociații medicale în Medicină din Staten Island, NY
Pașii de auto-îngrijire pot fi, de asemenea, parte a planului de a scăpa mai repede de o migrenă oculară:
Odihnește-ți ochii. Evitați lumina strălucitoare mergând în interior dacă sunteți afară într-o zi însorită sau dacă vă îndepărtați de ecranul computerului. Mută-te într-o cameră în care lumina nu este aspră și închide ochii, recomandă American Migraine Foundation. O cârpă răcoroasă în partea din spate a gâtului sau peste ochi sau frunte ar putea aduce, de asemenea, o ușurare.
Mănâncă ceva. Dacă nu este unul dintre declanșatorii dvs., o bucată de ciocolată ar putea ajuta din cauza cofeinei sale.
Ia o băutură. Este important să rămâneți hidratat, deci beți - de preferință apă.
Relaxa. Găsiți ceea ce scutește stresul pentru dvs. și faceți-l. Pentru unii oameni, antrenamentul de relaxare formală, cum ar fi biofeedback-ul sau terapia cognitivă comportamentală, este eficient.
Întrebați medicul dumneavoastră despre medicamentele anti-greață. Unii oameni care experimentează migrenă cu aură se simt, de asemenea, greați. Dacă faceți acest lucru, medicamente precum clorpromazina (Torazina), metoclopramida (Reglan) sau proclorperazina (Compro) vă pot ajuta să vă simțiți mai repede, subliniază Clinica Mayo.
O uncie de prevenție
Puteți încerca să preveniți migrena cu aură, la fel cum ați face orice migrenă. Încercați acești pași după cum sugerează Clinica Mayo:
Descoperă-ți declanșatorii. Păstrând un jurnal, puteți vedea ce este posibil să vă declanșeze migrenele. După ce îți cunoști declanșatorii, poți lucra pentru a le evita pe cât posibil. Declanșatorii obișnuiți ai migrenei includ alcool, fructe citrice și alimente ambalate și procesate cu substanțe chimice, cum ar fi MSG și nitrații din hot dog și carne delicios.
Ia somn de calitate. Nu dormi prea mult sau prea puțin. Lipiți aceeași rutină de culcare și dimineață, chiar și în weekend.
Mâncați în funcție de ceas. A avea o rutină obișnuită de mâncare vă va ajuta să evitați lipsa meselor, un declanșator pentru unele persoane.
Luați medicamente pentru prevenirea migrenei. Există multe medicamente noi și eficiente, precum și medicamente utilizate pentru alte afecțiuni care ajută la prevenirea migrenelor. Acestea variază de la produse biologice și Botox până la hipertensiune arterială, antidepresive și anti-convulsii. Vorbeste cu medicul despre ce este mai potrivit pentru tine pe baza frecventei migrenelor tale vizuale.
