Oamenii ocupați merg adesea la lungimi mari pentru a completa golurile din dietele lor. Chiar și cei care mănâncă sănătos își doresc mai multă nutriție. Pentru ambele grupuri, produsele precum Juice Plus par o modalitate ușoară de a îndeplini aceste obiective. Linia Juice Plus de suplimente alimentare conține extracte concentrate de legume și sucuri de fructe, fortificate cu vitamine suplimentare, minerale și alți nutrienți din surse naturale. Există puține rapoarte despre reacții adverse, dar unele dintre substanțele nutritive din Juice Plus pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Efectele secundare ale Juice Plus
Cele mai multe reacții adverse raportate sunt ușoare. Potrivit unei analize a studiilor publicate în Internet Journal of Nutrition and Wellness în 2013, unii subiecți au raportat stres gastro-intestinal, iar alții au raportat o erupție asemănătoare stupului. Oamenii se confruntă cu tulburări de stomac și erupții cauzate de consumul anumitor alimente, de aceea nu este cauza alarmării.
Un raport de toxicitate a fost publicat în The American Journal of Medicine în 2010. O femeie în vârstă de 51 de ani care suferă chimioterapie pentru cancerul endometrial a fost testată la niveluri ridicate de sânge de bilirubină, ceea ce indică o posibilă afectare hepatică. Deoarece niciun alt element al tratamentului sau medicamentelor sale nu s-a schimbat, cercetătorii au concluzionat că nivelurile rezultate din suplimentul Juice Plus, ea a început să ia un timp scurt înainte de începerea tratamentului.
Interacțiuni potențiale cu Juice Plus
Riscul de interacțiuni cu Juice Plus este, de asemenea, scăzut. WebMD recomandă utilizarea Juice Plus pentru persoanele care suferă nutriție enterală și persoanele care iau chinolone. Nutriția integrală este o metodă de hrănire, prescrisă de obicei de către medic, pentru a furniza o parte sau toate substanțele nutritive ale unei persoane. Quinolonele sunt antibiotice cu spectru larg, utilizate pentru tratarea infecțiilor tractului respirator inferior, infecțiilor cutanate și ale tractului urinar. Dacă participați la oricare dintre aceste tratamente, consultați medicul înainte de a lua Juice Plus.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center recomandă pacienților în tratamentul cancerului cu chimioterapie sau radiație să nu ia Juice Plus. Antioxidanții din Juice Plus pot scădea eficiența acestor tratamente.
Beneficiile Juice Plus
Atâta timp cât nu riscați interacțiuni și nu prezentați tulburări de stomac, erupții cutanate sau alte reacții adverse incomode, Juice Plus pare să fie un supliment sigur. Dacă oferă beneficii reale pentru sănătate, încă se cercetează, cu descoperiri interesante:
Un studiu realizat în 2011 în Farmacologie și fiziologie a pielii a descoperit că 12 săptămâni de suplimentare Juice Plus au crescut microcircularea pielii la subiecții de sex feminin și au avut efecte pozitive asupra hidratării, densității și grosimii pielii.
Un studiu din 2007 în The Journal of Nutrition a descoperit că bărbații instruiți dintr-o unitate a Forțelor Speciale care au consumat Juice Plus timp de 28 de săptămâni aveau indicatori îmbunătățiți de stres oxidativ, imunitate și boală.
Un studiu apărut în Jurnalul Britanic de Nutriție din 2011 a descoperit că profesioniștii din domeniul sănătății care au luat Juice Plus timp de opt luni au redus simptomele de răceală obișnuite cu 20% în comparație cu placebo.
Un studiu efectuat în Molecular Nutrition & Food Research în 2010 a constatat că 60 de zile de suplimentare cu Juice Plus au redus inflamația la adulții sănătoși.
Alternativa alimentară integrală
Multe dintre aceste beneficii pot fi obținute și din consumul de alimente întregi, în loc să luați suplimente. Juice Plus își numește produsele „pe bază de alimente întregi”. Deși mulți consideră că suplimentul este la fel de benefic ca consumul de fructe și legume întregi, nu se poate măsura.
Pentru a potrivi toate acele alimente într-o capsulă mică, ingredientele trebuie procesate, îndepărtând fibra. În 2009, medicii Alona Pulde și Matthew Lederman, specialiști în medicina nutrițională și în stilul de viață, au menționat că, atunci când cea mai mare parte este îndepărtată pentru a procesa sucul, 90% din substanțe nutritive sunt de asemenea eliminate.
În plus, fibra din fructe și legume întregi este o parte importantă a unei diete sănătoase. Fibrele normalizează digestia, scad colesterolul, controlează nivelul zahărului din sânge și ajută la menținerea greutății. Dacă folosești Juice Plus în loc să mănânci fructe și legume întregi, îți lipsește multă nutriție de care ai nevoie pentru sănătatea generală.
