Pasul 1
Selectați dimensiunea cupei atletice pe care o doriți. Mărimea este determinată de vârstă și masa corporală. Băieții cu vârsta de cinci ani și peste, care ating 4 metri 6 inci și 80 de kilograme ar trebui să poarte o cană de 1 3/4 inci în adâncime. Tinerii cu vârsta de 11 ani și peste, care ating 5 metri 6 inci și 110 kilograme ar trebui să poarte o cană de 2 centimetri adâncime. În cele din urmă, o vârstă adultă de 18 ani și mai mult poate purta o cană oriunde între 2 1/4 sau 2 1/2 inch în adâncime, în funcție de înălțime și greutate.
Pasul 2
Alegeți o curea de jock în funcție de dimensiune. Selectați cureaua jock la fel cum ați face o pereche de lenjerie. Curelele picioarelor de pe cureaua de fixare trebuie să fie suficient de strânse pentru a preveni rularea sau răsucirea.
Pasul 3
Puneți o pereche de pantaloni scurți de compresie. Acestea ar trebui să fie cu o lungime mijlocie sau scurtă, iar dimensiunea pantalonilor scurți trebuie să fie aceeași cu lenjeria dvs. obișnuită.
Pasul 4
Puneți cureaua de jock peste pantaloni scurți de compresie și trageți cupa atletică pe care ați ales-o în pungă în fața curelei de jock.
Pasul 5
Verificați mișcarea curelei de jock și a cupei atletice deplasându-vă în jurul camerei. Cureaua de jock și ceașca atletică nu ar trebui să aibă prea multă mișcare și ar trebui să rămână perfectă împotriva zonei inghinale, oferind în același timp sprijin pentru testiculele tale.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Cureaua de jock
Pantaloni scurți de compresie
Cupa atletică
Bacsis
Încercați toate echipamentele înainte de a-l achiziționa.
