Sucul de lămâie poate răni și ajuta fertilitatea masculină, în funcție de modul în care este utilizat. Elementele nutritive din acest suc - inclusiv vitamina C și folat - pot stimula fertilitatea, deși aplicarea directă a spermatozoizilor poate avea efecte dăunătoare. Nu consumați suc de lămâie pentru a trata infertilitatea masculină fără să vă adresați furnizorului de servicii medicale.
Despre fertilitatea masculina
Institutele naționale de sănătate raportează că până la 15 la sută dintre cupluri nu sunt în măsură să conceapă un copil după un an de încercare. În o treime din cazuri, problema infertilității este legată de bărbat. Infertilitatea masculină poate apărea din orice număr de motive, inclusiv deteriorarea sau malformația testiculelor, sperma malformată, cantități mici de spermă, infecții care atacă sperma, tumori și dezechilibre hormonale. Dieta poate influența, de asemenea, calitatea spermei.
Îmbunătățirea fertilității cu vitamina C
Vitamina C este un antioxidant, ajutând la prevenirea sau reducerea deteriorarii celulelor din organism. Obținerea unor cantități adecvate de vitamina C prin sucul de lămâie și alte alimente din dietă poate îmbunătăți fertilitatea masculină. Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, 1 uncie lichidă de suc de lămâie furnizează aproape 12 miligrame de vitamina C. Plasma seminală, sau lichid care se amestecă cu sperma în timpul ejaculării, conține o concentrație mare de vitamina C. Potrivit unui studiu publicat în 2016 de Jurnalul Internațional de Reproducere BioMedicină, bărbații infertili au adesea niveluri scăzute de antioxidanți în materialul seminal. Consumul crescut de vitamina C poate ajuta la prevenirea deteriorării celulelor spermei prin creșterea cantității de antioxidanți din spermă.
Un studiu publicat în 2016 de jurnalul medical nigerian a investigat efectele vitaminei C asupra materialului seminal la șobolani. Acest studiu a descoperit că vitamina C a crescut nivelul hormonilor reproductivi și motilitatea spermatozoizilor și a scăzut sperma malformată. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma această constatare la oameni.
Sănătatea folatului și spermatozoizilor
Conform Departamentului Agriculturii din SUA, sucul de lămâie furnizează mai multe vitamine, inclusiv folat sau vitamina B9. Folatul este un antioxidant care este implicat în producerea ADN-ului. O revizuire a literaturii publicată în 2017 de Urology Journal sugerează că folatul poate ajuta la creșterea producției de spermă la bărbații cu număr scăzut de spermă. Cu toate acestea, folatul nu afectează în mod pozitiv calitatea spermatozoizilor - o altă cauză a infertilității - potrivit unui studiu publicat în 2013 de First International Journal of Andrology. Ambele studii recomandă cercetări suplimentare asupra efectelor folatului asupra infertilității.
Sucul de lămâie ucide sperma
În ciuda utilității substanțelor nutritive din sucul de lămâie în stimularea calității și fertilității spermei, este, de asemenea, adevărat că sucul de lămâie ucide sperma. Potrivit unui studiu publicat în 2016 de Agricultură și Resurse Naturale, când sucul de lămâie a fost amestecat cu material seminal, spermatozoizii au fost imediat paralizați și s-au deformat definitiv. Aceste descoperiri sugerează că sucul de lămâie ar putea fi utilizat ca o componentă a unei forme naturale de control al nașterii în viitor.
Suc de lămâie în dieta ta
Deși sucul de lămâie nu este consumat în mod obișnuit în cantități mari, unele modificări simple o pot face mai potrivită pentru încorporarea în dieta dvs., de exemplu, adăugarea sucului de lămâie în pansamentele cu apă simplă sau salată. Sucul de lămâie poate fi, de asemenea, adăugat la legumele aburite sau folosit pentru a marina o varietate de carne.
