Dieta de struguri este produsul cercetărilor realizate de Basil Shackleton, un fotograf și autor al secolului al XX-lea a cărui dezvoltare a dietei de struguri a fost considerată cândva un leac pentru cancer (aceasta a fost ulterior respinsă, deși dieta poate ajuta lupta organismului împotriva cancerului). Folosește vitaminele și substanțele chimice care se găsesc în struguri pentru a curăța organismul, pentru a stimula metabolismul și pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate rapid. Nu este neobișnuit ca dieters să piardă câteva kilograme într-o săptămână sau mai puțin în dieta strugurilor. După cum vă așteptați, dieta constă în consumul de struguri doar toată ziua, împreună cu apă, când este necesar.
Pasul 1
Mănâncă struguri pentru fiecare masă. Nu există nicio limită la cât poți mânca, dar încearcă să mănânci cel puțin 1, 5 - 2 lbs. o zi pentru a evita să te simți înfometat.
Pasul 2
Pregătiți struguri în diferite moduri pentru a face dieta să pară mai variată. Creați suc din struguri, sau amestecați-le și bucurați-le ca un smoothie cu fructe cu totul, pe lângă consumul lor întreg.
Pasul 3
Bea cât mai multă apă caldă sau rece pe cât doriți, dar evitați să beți apă cu o oră înainte sau după ce mâncați struguri pentru a menține nutrienții concentrați pe măsură ce intră în sistemul dvs.
Pasul 4
Apasă pe greața și durerile de cap care vor veni, de obicei în a treia zi. Acest lucru nu se datorează malnutriției, așa cum ați putea crede, ci este rezultatul corpului dvs. curățând toxinele de la sine. Efectele secundare sunt temporare și vor dispărea, de obicei după o zi.
Pasul 5
Continuați dieta cel puțin patru până la cinci zile și până la două săptămâni. Ar trebui să vărsați rapid kilogramele, uneori până la o jumătate de kilogram pe zi sau mai mult și ar trebui să vă simțiți energizați și sănătoși atunci când dieta se termină.
Bacsis
Utilizați struguri crescuți organic, dacă este posibil.
Avertizare
Nu folosiți această dietă dacă sunteți gravidă. Dacă aveți alte boli fizice sau un sistem imunitar slab, discutați-vă cu medicul despre beneficiile și riscurile acestei diete. Nu continuați dieta de struguri dacă lucrați cu un job solicitant fizic sau exersați riguros. Opriți dieta dacă devii greață sau amețită.
