Vitaminele fac multe pentru corpul tău, dar există anumite locuri de muncă pentru care nu sunt destinate. Nu pot vindeca fierberea, care este un tip de infecție a pielii. Ceea ce poate face vitaminele este să vă impulsioneze sistemul imunitar și să vă mențineți pielea suficient de sănătoasă pentru a lupta împotriva bacteriilor care provoacă fierberi incomode și adesea dureroase. Consultați medicul înainte de a adăuga suplimente de vitamine în regimul dvs. zilnic.
Bacsis
Din păcate, nici o vitamină nu vă poate opri să faceți fierbere. Dar o dietă sănătoasă, plină cu toți nutrienții de care ai nevoie pentru o sănătate bună, poate ajuta la promovarea vindecării.
Ce provoacă fierbe
Un tip de bacterii foarte cunoscut - Staphylococcus aureus - provoacă fierbe pe pielea ta. Cunoscută și sub denumirea de "stafiloc", bacteriile intră în pielea ta printr-un folicul de păr deteriorat, provocând o infecție.
Tratarea cu fierberi
Aceste infecții se pot întâmpla oriunde pe corp. Odată ce dezvolți una dintre aceste probleme dureroase, singura cură cunoscută este antibioticele. Deoarece este o infecție, trebuie să o monitorizați pentru a vă asigura că nu se înrăutățește. Dacă nu va dispărea de unul singur, va trebui să folosiți antibiotice pentru fierberea voastră.
Vitamine pentru fierbere
Deși nu există în mod necesar vitamine specifice pentru fierberi, anumite vitamine pot ajuta la prevenirea afecțiunilor pielii. Pielea ta este un organ viu și are nevoie de ajutor din partea nutrienților, precum vitaminele, pentru a rămâne sănătos. De asemenea, este important să aveți grijă de sistemul dumneavoastră imunitar, astfel încât să puteți combate bacteriile periculoase precum stafilocatul. Vitaminele pot ajuta cu ambele.
Vitamine care stimulează imunitatea
Vitamina C este poate cea mai cunoscută vitamină care stimulează imunitatea. Se găsește în multe medicamente pentru prevenirea răcelii și din motive întemeiate. Un studiu din 2017 publicat în Nutrients arată că ai mai multe șanse să te îmbolnăvești atunci când ai deficiență de vitamina C.
Bacsis
Cercetătorii sugerează să suplimentați cu 100 până la 200 de miligrame pe zi. Puteți găsi un supliment de vitamina C la magazinul local de droguri sau puteți mânca legume precum broccoli și fructe precum ananasul.
Cea mai frecventă vitamină cu deficiență de astăzi este vitamina D, potrivit unui articol al Institutului Linus Pauling. Deoarece deficiențele de vitamine îți pot dăuna sistemului imunitar și te lasă deschis la infecții, cum ar fi fierbe, este important să ai suficientă vitamina D.
Pentru a obține mai multe vitamine D în dieta dvs., accesați piața locală de fructe de mare. Somonul, păstrăvul și peștele spadă sunt foarte mari în această vitamină crucială, potrivit health.gov. În plus, petrecerea timpului la soare stimulează corpul să-și producă propriul aport de vitamina D. Consiliul Vitaminei D afirmă că 15 minute este suficient timp pentru o persoană cu pielea corectă.
Retinol pentru piele sănătoasă
Una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea pielii este Vitamina A - numită și retinol. Pentru a o folosi pentru pielea ta, achiziționează o cremă actuală pe care o poți aplica în siguranță pe față sau corp.
Cremele topice de vitamina A pot ajuta la prevenirea acneei, la protejarea pielii de soare și la prevenirea îmbătrânirii solare. Vitamina A nu poate vindeca fierberea, dar, deoarece fierbe sunt similare cu acneea, care este cauzată de porii infectați, ar putea fi capabil să le prevină.
Vitamina E pentru salvare
Vitamina E este de asemenea utilă pentru pielea ta. Are beneficii similare cu vitamina A, inclusiv protecția împotriva soarelui. Acționează ca un antioxidant și vânează radicalii liberi potențial periculoși, potrivit unui studiu din 2016 publicat în Indian Dermatology Online Journal.
Ca și vitamina A, ar trebui aplicată topic. Deoarece vitamina E este solubilă în grăsimi, aceasta se poate acumula în celulele grase ale corpului tău și poate deveni toxică dacă consumi prea mult. Dacă utilizați o cremă de actualitate, nu va trebui să vă faceți griji pentru toxicitate.
