Lămâia și melasa sunt o parte din dieta moft numită Master Cleanse sau Lemonade Diet. Combinând lămâia și melasa este o metodă despre care se crede că te va ajuta să slăbești, să crești energia și să detoxifiezi organismul, notează Universitatea din sudul Californiei. Amestecul este consumat în loc de mâncare timp de 10 până la 40 de zile pentru a vă ajuta să atingeți greutatea dorită. Cheia pentru a menține greutatea este de a introduce treptat alimente solide sănătoase în alimentația ta.
Pasul 1
Consultați medicul înainte de a începe o dietă cu lămâie și melasă. Întrebați-vă medicul despre orice riscuri sau complicații implicate de post.
Pasul 2
Se amestecă 2 lingurițe. de suc de lămâie, 2 lingurițe. de melasă și un vârf de piper de cayenne cu 10 oz. apa purificata. Bea amestecul de lămâie și melasă de șase până la 12 ori pe zi sau ori de câte ori îți este foame. Evitați alimentele solide pe toată durata curățării.
Pasul 3
Luați un laxativ în fiecare dimineață sau faceți o clătire cu apă sărată. Combinați 2 lingurițe. sare de mare organică cu 1 litru de apă purificată. Așteptați-vă că amestecul să funcționeze într-o oră de la consumarea acestuia.
Pasul 4
Bea multă apă pe parcursul zilei pentru a rămâne hidratat. Păstrează în permanență un ulcior de litru.
Pasul 5
Treceți încet înapoi la alimente întregi după terminarea curățării. Lipiți alimente naturale sănătoase, cum ar fi fructe, legume, pește, pui și cereale integrale pentru a menține greutatea. Evitați alimentele procesate care pot provoca creștere în greutate. Rezistați-vă la nevoia de a vă împiedica după curățare pentru a evita creșterea rapidă în greutate.
Avertizare
Consultați medicul înainte de a utiliza o dietă de detoxifiere pentru pierderea în greutate. Contactați imediat medicul dacă aveți complicații.
