Apa de orez este folosită ca băutură care înlocuiește electroliții în timpul atacurilor de diaree acută. Un studiu publicat în iulie 1981 în „Lancet” a raportat că apa de orez era mai eficientă decât o soluție de electroliți în reducerea numărului de mișcări intestinale la bebelușii cu diaree acută. Nu sunt necesare ingrediente speciale pentru apa de orez și puteți face cu ușurință singur acasă.
Pasul 1
Măsurați ½ cană de orez brun într-o cratiță mare pentru fiecare persoană care va bea apa de orez pentru o aprovizionare de o zi.
Pasul 2
Adăugați 6 căni de apă pentru fiecare 1 cană de orez brun. De exemplu, folosiți 3 căni de apă pentru ½ cană de orez.
Pasul 3
Aduceți orezul la fierbere la foc mediu.
Pasul 4
Gătiți apa de orez la fierbere mică timp de aproximativ 45 de minute.
Pasul 5
Scoateți apa de orez de la foc.
Pasul 6
Se strecoară orezul turnând apa printr-un colizor sau o cheesecloth.
Pasul 7
Depozitați apa de orez în frigider și beți-o pe parcursul zilei.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
orez brun
Cratiță mare
Colier sau cheesecloth
Bacsis
Mâncați și orez, mai degrabă decât să-l aruncați. Orezul este un aliment ușor, ușor digerat, care va fi mai puțin probabil să vă irite sistemul digestiv în timpul recuperării.
