Gazela este o echipament de antrenament pentru acasă. Oferă un antrenament de corp cu impact redus. Înainte de a începe orice nou program de exerciții, discutați cu medicul pentru a vă asigura că sunteți suficient de sănătos pentru a începe.
Calorii arse
Numărul de calorii arse pe Gazelă depinde de greutatea dvs., de nivelul dvs. de fitness actual și de ritmul și nivelul de intensitate al Gazelei.
Calorii medii
În medie, cineva care are 120 de kilograme ar putea arde 520 de calorii. O persoană care are 150 de kilograme poate arde 650 și o persoană care cântărește la 200 kg poate arde 840 de calorii în 60 de minute pe Gazelă.
Sugestii de exercițiu
Clinica Mayo afirmă că adulții ar trebui să țintească 150 până la 250 de minute în fiecare săptămână de exercițiu.
