Malnutriția este adesea asociată cu oamenii care trăiesc în condiții extreme, de obicei din cauza unor dezastre naturale sau din viața în părți subdezvoltate ale lumii. Dar chiar și în țările dezvoltate, subnutriția apare la oameni săraci sau fără adăpost și care sunt bolnavi sau au tulburări psihice. Aproximativ 1 din 7 vârstnici sunt expuși riscului de malnutriție atunci când consumă mai puțin de 1.000 de calorii, conform manualului Merck. Malnutriția apare atunci când nu obțineți suficiente calorii sau nutrienți. Puteți preveni malnutriția învățând cauzele și simptomele sale și tratând problema.
profilaxie
Pasul 1
Aflați cauzele malnutriției. Lipsa de nutrienți, chiar și o singură vitamină sau minerală, poate duce la malnutriție. Alimentația insuficientă poate fi cauzată de o dietă dezechilibrată, de a mânca prea puțin, de a excreta o cantitate prea mare de nutrienți, de anumite medicamente, de malabsorbție de nutrienți și de o varietate de afecțiuni medicale.
Pasul 2
Urmăriți factorii de risc ridicat. Unele etape ale vieții, precum copilărie, copilărie, adolescență, sarcină și bătrânețe, necesită mai multă nutriție decât altele, iar persoanele din aceste grupuri ar putea avea un risc mai mare. Chirurgie, traume, infecții, arsuri și boli cronice pot afecta, de asemenea, nevoile nutriționale și pot crește șansa de malnutriție.
Pasul 3
Identificați simptomele, care pot apărea lent, dar cea mai evidentă este pierderea în greutate. Alte simptome includ oboseala, amețeli, unghii fragile, diaree cronică, vindecarea lentă a rănilor, dureri osoase sau articulare și confuzie. Copiii ar putea deveni extrem de subțiri, au creștere obraznică sau au un intestin umflat.
Tratament
Pasul 1
Înlocuiți nutrienții lipsă. Trebuie consumată o dietă bine echilibrată. Este posibil să fie nevoie să creșteți treptat numărul de calorii prin câteva mese mici, la intervale regulate din timpul zilei. Este posibil să fie necesare suplimente nutritive sau nutriție lichidă, în funcție de gravitatea malnutriției. În cazuri grave, spitalizarea ar putea fi necesară.
Pasul 2
Tratați afecțiunile medicale care stau la baza. Dacă o afecțiune medicală de bază sau o medicație a provocat malnutriția, atunci trebuie tratată pentru a preveni pierderea continuă de nutrienți. Lipsa cronică de nutrienți poate provoca, de asemenea, o afecțiune medicală care are nevoie de tratament.
Pasul 3
Monitorizați obiceiurile și condițiile alimentare. Dacă malnutriția apare din motive de mediu, financiare sau psihologice, o supraveghere continuă ar putea fi necesară pentru a asigura o alimentație adecvată. Predați despre nutriție și cum să mențineți o dietă echilibrată, mai ales dacă problemele medicale cer o dietă specială.
