Numărul de jos al unei citiri a tensiunii arteriale se numește numărul diastolic și este o măsurare a presiunii în artere, deoarece mușchiul cardiac se relaxează în urma unei contracții. Presiunea diastolică scăzută este adesea denumită hipotensiune. Ipotensiunea la o persoană sănătoasă nu necesită, de obicei, tratament, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Există o serie de ajustări ale stilului de viață care pot fi făcute pentru a ajuta la creșterea presiunii diastolice sau a hipotensiunii arteriale.
Pasul 1
Excludeți deshidratarea ușoară, o cauză frecventă de hipotensiune, care în general nu are simptome. Bea multe lichide, de preferință băuturi cu electroliți, în timp ce tăiați alcool. Potrivit Clinicii Mayo, alcoolul se deshidratează și poate scădea tensiunea arterială, chiar dacă este consumat cu moderație. Apa combate deshidratarea și crește volumul de sânge. Re-măsurați-vă tensiunea arterială pentru a vedea dacă numărul diastolic crește.
Pasul 2
Consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude bradicardia, o afecțiune în care presiunea diastolică scade ca efect secundar al unui anumit medicament sau al unei combinații de medicamente. Bradicardia este tratată de obicei prin modificarea medicamentelor, care trebuie făcută de un medic.
Pasul 3
Se dizolvă 1 lb de sare Epsom într-o baie. Puteți cumpăra sare Epsom la orice farmacie. Stai în baie timp de 10 până la 20 de minute, chiar înainte de culcare. Acesta este un remediu popular la domiciliu pentru hipotensiune.
Pasul 4
Mănâncă mai multă sare. Aceasta înseamnă că adăugați mai multe alimente sărate în dieta dvs. împreună cu bea o cană de apă cu 1/2 lingură. de sare adăugată la ea. Dacă medicul dumneavoastră sugerează creșterea aportului de sodiu, dar nu aveți grijă de alimentele sărate, Clinica Mayo spune să ia în considerare sosul de soia care conține 1.200 mg de sodiu pe o lingură. O altă alternativă este să adăugați amestecuri de ciorbă uscată care conțin niveluri ridicate de sodiu în pansamentele cu salată sau în mâncărurile de mâncare.
Pasul 5
Pregătiți un amestec folosind spikenard-ul indian. Abrupte 15 - 20 g de spikenard indian în apă clocotită. Adăugați un vârf de camfor și scorțișoară și beți o cană de trei ori pe zi pentru a vă ridica presiunea diastolică.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Sare de masă
sare amară
Scorţişoară
Camfor
Spikenard indian
Bacsis
Continuați să vă măsurați tensiunea arterială în timp ce urmați orice combinație sau tratamente dietetice sau de remediu la domiciliu descrise mai sus.
Avertizare
Simptomele presiunii diastolice scăzute le imită pe cele ale altor afecțiuni și includ letargie, slăbiciune, amețeli și leșin. Înainte de a începe orice tratament de remediu la domiciliu, consultați medicul pentru a exclude orice alte afecțiuni medicale posibile.
