Cum să repari o banda de alergare care se lipește

Curele de rulare se pot lipi dacă sunt deteriorate, au o tensiune incorectă, sunt în centru sau au nevoie de lubrifiant. O curea de alergare lipitoare este o problemă majoră de siguranță, deoarece vă poate determina să cădeți banda de alergare sau să suferiți o vătămare musculară, articulară sau ligamentară cauzată de mișcări incomode în timpul exercitării. Prin efectuarea unor lucrări de întreținere de bază pe centura de rulare, puteți elimina lipirea și reveni pe drumul dvs. pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

O pereche de benzi de alergare goale la sală. Credit: bennymarty / iStock / Getty Images

Pasul 1

Verificați centura. Activați banda de alergare la o viteză scăzută și permiteți centurii să finalizeze mai multe rotații. Dacă centura este ruptă sau crăpată, va trebui să o înlocuiți. Consultați manualul proprietarului pentru piesele de schimb și instrucțiunile corespunzătoare sau adresați-vă mașinii de alergare de către un tehnician profesionist.

Pasul 2

Opriți banda de alergare și deconectați-o de la priza sa.

Pasul 3

Ungeți centura. Slăbiți centura prin rotirea șuruburilor pe porțiunile din față și din spate ale punții de mers a benzii de rulare pentru câteva rotiri în sens invers acelor de ceasornic. Ridicați centura și aplicați lubrifiant pe punte, în conformitate cu instrucțiunile din sticlă; consultați manualul de utilizare pentru tipul de lubrifiant recomandat de producător. Strângeți șuruburile, porniți banda de rulare și lăsați-l să funcționeze timp de cinci minute la viteza scăzută de viteză.

Pasul 4

Curățați și ungeți rolele. Slăbiți rolele în conformitate cu instrucțiunile de întreținere din manualul de utilizare; acest lucru se realizează de obicei prin slăbirea șuruburilor sau a șuruburilor care fixează rolele pe puntea de mers. Ridicați centura, folosiți o cârpă pentru a șterge rolele și aplicați lubrifiantul recomandat conform manualului de utilizare.

Pasul 5

Reglați tensiunea centurii și centrați-o. Localizați șuruburile de reglare și de centrare pe partea din față sau din spate a punții de mers; consultați manualul proprietarului pentru locația exactă a acestor șuruburi pe modelul dvs. Reduceți tensiunea dacă centura apare prea strânsă, întorcând șuruburile de reglare în sens invers acelor de ceasornic; crește tensiunea dacă centura este prea liberă prin rotirea șuruburilor de reglare în sens orar. Pentru a muta centura spre stânga, reglați șurubul de centrare din dreapta benzii de rulare; deplasați centura spre dreapta, reglând șurubul de centrare din stânga.