Hipoglicemia, sau nivelul scăzut de zahăr din sânge, este o complicație neobișnuită, dar potențial gravă pentru femeile însărcinate cu diabet, potrivit Spitalului de Copii Mott. Hipoglicemia poate apărea din cauza diabetului de tip 1 sau a celui de tip 2 preexistent sau a dezvoltării diabetului gestațional.
Hipoglicemia este cea mai frecventă la femeile însărcinate care iau medicamente care le scad glicemia, cum ar fi insulina sau anumite pastile pentru diabet. Glicemia scăzută afectează rar femeile însărcinate fără diabet.
Ce înseamnă să ai glicemie scăzută în timpul sarcinii?
Glicemia sau glucoza sunt principala sursă de energie a organismului. Organismul obține glucoză în primul rând prin metabolizarea glucidelor din alimente. Hormonul insulinic ajută la mutarea glucozei din fluxul sanguin și în celule, unde este utilizat pentru energie.
Dar persoanele cu diabet zaharat nu produc suficientă insulină sau nu o pot folosi în mod eficient, potrivit Clinicii Mayo. Fără o cantitate suficientă de insulină, glucoza se acumulează în fluxul sanguin, provocând un nivel ridicat de zahăr în sânge. Drept urmare, multe persoane cu diabet trebuie să ia medicamente pentru a readuce glicemia la un nivel sănătos. Dar a lua prea mult din acest medicament (sau a nu consuma suficientă mâncare și, prin urmare, carbohidrați) poate determina scăderea nivelului de zahăr din sânge prea scăzut.
Simptomele hipoglicemiei
Un nivel de zahăr din sânge de 70 mg / dL sau mai puțin este considerat hipoglicemic, potrivit Kaiser Permanente. Simptomele hipoglicemiei pot progresa foarte repede. Dacă nu este tratat, hipoglicemia poate duce la o urgență medicală. Printre simptomele hipoglicemiei se numără:
- Foamea bruscă
- Iritabilitate
- Simțiți-vă cutremur
- Confuzie
- Ameţeală
- Transpiraţie
- Slăbiciune
În cazuri foarte grave, hipoglicemia poate provoca convulsii, pierderea cunoștinței sau, mai rar, moarte.
Tratarea hipoglicemiei
Nivelul scăzut de zahăr din sânge trebuie tratat imediat consumând ceea ce sunt cunoscute sub denumirea de carbohidrați cu „acțiune rapidă” (numite „simple”). Carbohidrații cu acțiune rapidă sunt alimente și băuturi zaharoase, precum bomboane și suc de fructe. Organismul metabolizează foarte repede aceste glucide, crescând prompt zaharurile din sânge.
Pentru a trata hipoglicemia, Asociația Americană pentru Diabet (ADA) recomandă respectarea „regulii 15-15” - adică consumă 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă, apoi așteaptă 15 minute. Verificați-vă din nou glicemia; dacă este încă prea scăzut, mâncați încă 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă, apoi așteptați încă 15 minute. Dacă glicemia este încă prea mică după o oră, apelați la medic.
Acest proces explică faptul că organismul durează aproximativ 15 minute pentru a transforma glucidele în glucoză. Puteți simți în continuare simptomele glicemiei scăzute în timpul de așteptare, dar aveți răbdare și nu mai mâncați alimente decât până la cele 15 minute. Consumul prea multor carbohidrați cu acțiune rapidă într-o perioadă scurtă de timp vă poate ridica prea mult nivelul de zahăr din sânge.
Iată câteva alegeri bune pentru carbohidrați cu acțiune rapidă, conform ADA:
- 4 uncii (1/2 cană) de suc de fructe
- Câteva bomboane tari sau jeleuri
- 1 cană de lapte degresat
- 1 lingură de zahăr, miere sau sirop
- 3 sau 4 comprimate de glucoză
- 1 pachet cu gel de glucoză
Prevenirea hipoglicemiei la sarcină
Prevenirea hipoglicemiei este importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Dar există o veste bună: chiar dacă experimentați hipoglicemie în timpul sarcinii, copilul dvs. va fi bine. "Nici o dovadă sugerează că hipoglicemia afectează copilul", Elizabeth Lemprin, directorul clinic al diabetului pentru adulți la Centrul de Diabet zaharat de la Harvard, spune LIVESTRONG.com.
Cel mai bun mod de a preveni glicemia scăzută este de a menține nivelul glicemiei stabil pe tot parcursul zilei. Conform Ghidului Centrului de Diabet zaharat pentru detectarea și gestionarea diabetului în sarcină , femeile însărcinate cu diabet ar trebui să mănânce mese mici, frecvente pe parcursul zilei, de obicei trei mese și două-patru gustări. Mâncarea mâncărurilor mici, bine echilibrate (mese care conțin proteine, carbohidrați complexi precum cereale integrale și o mulțime de legume) oferă o eliberare constantă de glucoză pe parcursul zilei.
Nu săriți niciodată o masă: Luând medicamente pentru reducerea zahărului din sânge, fără a consuma suficientă mâncare, poate rezulta glicemie scăzută.
Asigurați-vă că vă monitorizați glicemia în timpul și după exercițiu. Activitatea fizică este deosebit de importantă pentru femeile însărcinate cu diabet zaharat: exercițiile fizice ajută organismul să folosească insulina mai eficient, ceea ce scade glicemia, potrivit Clinicii Mayo. Dar prea mult exercițiu fizic fără aport alimentar adecvat poate duce și la hipoglicemie.
