Cele mai multe tipuri de echipamente cardio Life Fitness oferă telemetrie polară a ritmului cardiac cu programarea controlului ritmului cardiac. Dacă purtați un monitor de frecvență cardiacă Polar, banda de alergare, bicicleta, antrenorul eliptic sau pasul de scară pe care lucrați vă pot monitoriza ritmul cardiac și regla automat viteza, înclinarea sau rezistența pentru a vă menține într-un interval de țintă a ritmului cardiac. Puteți achiziționa un monitor de ritm cardiac cu curea polară Polar de la Life Fitness sau puteți utiliza propriul dvs.
Pasul 1
Umectați electrozii de pe monitorul ritmului cardiac.
Pasul 2
Poziționează monitorul ritmului cardiac în jurul pieptului, centrat și cât mai sus sub muschii pieptului. Pentru femei, monitorul frecvenței cardiace stă, de obicei, în același loc cu bretele. Electrozii ar trebui să fie plane pe pielea ta.
Pasul 3
Selectați programul dorit de control al frecvenței cardiace din consola de echipament pentru exerciții fizice. Unele produse Life Fitness oferă mai multe opțiuni de control al frecvenței cardiace dintre care puteți alege, inclusiv programele de frecvență cardiacă și frecvența cardiacă. Echipamentele de fitness trebuie să detecteze automat monitorul de ritm cardiac fără fir.
Pasul 4
Începeți să faceți exerciții. Banda de alergare Life Fitness, eliptică, pas cu scară sau bicicletă va ajusta automat rezistența, viteza și înclinația pentru a vă menține în zona selectată de ritm cardiac.
Bacsis
Dacă citirea frecvenței cardiace este necorespunzătoare, este posibil să fie nevoie să umeziți din nou electrozii emițătorului și să verificați dacă acestea sunt plane pe pielea ta. Dacă echipamentul de fitness nu ridică deloc citirea, este posibil ca bateria emițătorului să se epuizeze.
Spălați întotdeauna monitorul de frecvență cardiacă fără fir cu apă și săpun blând odată ce ați terminat, și ștergeți-l la uscat înainte de a-l îndepărta. Dacă stocați monitorul ritmului cardiac cât este încă umed sau îl depozitați într-un recipient care nu poate fi respirabil, care permite dezvoltarea condensului, electrozii umedi pot semnaliza emițătorul să rămână activ. Aceasta va descărca rapid bateria.
