Fibromul uterin este o creștere benignă sau non-canceroasă a celulelor musculare care se formează pe peretele uterin. Simptomele fibroamelor uterine includ tandrețe, umflare, sângerare menstruală grea și depistare între perioade. În cazurile severe de fibroame uterine, chirurgia, cum ar fi o histerectomie, poate fi singura opțiune. Tratarea fibroamelor prin dietă și exerciții fizice este o modalitate de a preveni cazurile severe. Soia a fost găsită pentru a ajuta la micșorarea fibroamelor uterine, deoarece conțin izoflavone și fitoestrogeni, potrivit "The Encyclopedia of Natural Healing", care ajută la reglarea nivelului de estrogen din organism. Nivelurile ridicate de estrogen alimentează fibroamele în creștere, în timp ce soia elimină producția de estrogen, eliminând nivelul de hrănire a fibromului.
Pasul 1
Selectați alimente naturale de soia când faceți cumpărăturile alimentare. Soia care nu este modificată genetic este ideală pentru dieta cu fibrom, furnizând zilnic 80 mg de izoflavone foarte necesare, potrivit Marcy Holmes, NP, clinician menopauză certificat. Alimentele ideale includ tofu, soia și leguminoase.
Pasul 2
Optați pentru laptele de soia în loc de lapte integral sau sărac. Laptele de soia este natural și nu conține aditivi modificatori genetici. Aceste lapte vin într-o varietate de arome precum vanilie, ciocolată și obișnuite.
Pasul 3
Condimentează mâncărurile gătite cu sos de soia pentru a adăuga aromă și nutrienți de soia în mesele tale. Sosul de soia este asociat în principal cu mâncăruri asiatice, dar îi puteți adăuga aroma oricărui fel de mâncare. Sosul pur de soia este vândut în supermarketurile locale și în magazinele alimentare alimentare ecologice.
Pasul 4
Mănâncă o mulțime de alimente bogate în fibre în combinație cu produse din soia pentru a ține distanța. Constipația agravează simptomele fibromului și poate agrava durerea și presiunea. Asigurarea unei diete echilibrate de alimente din soia și fibre, precum cereale integrale, legume cu frunze verzi și nuci va optimiza contracția fibroasă, oferind ameliorarea simptomelor atât de necesare.
Bacsis
Evitați să luați suplimente de soia, deoarece acestea sunt surse modificate chimic de soia. Potrivit Dr. Andrew Weil, MD, nu există dovezi că soia suplimentează ajutorul în reducerea fibroamelor uterine.
