Emisiunea TV „Cel mai mare pierzător” servește ca model și inspirație pentru competiții de slăbit la nivel local. Pierderea în greutate la locul de muncă promovează un stil de viață mai sănătos. Multe companii oferă programe de wellness și alte stimulente pentru a-și menține angajații mai sănătoși, astfel încât o competiție pentru pierderea în greutate se încadrează în această inițiativă. O competiție de sprijin cu un teren de joc egal încurajează mai mulți angajați să se confrunte cu provocarea.
Ghidul concurenței
Elaborați detaliile concursului înainte de începerea concursului și definiți intervalul de timp pentru concurs. Oferă-le participanților suficient timp pentru a pierde în greutate și pentru a face schimbări sănătoase, dar extragerea acestuia prea mult timp ar putea determina oamenii să își piardă interesul. Filmați timp de aproximativ 10 până la 15 săptămâni și setați cântărirea săptămânală. Alegeți între înregistrarea kilogramelor pierdute sau procentul din greutatea pierdută. Utilizarea metodei procentuale face ca concurența să fie mai uniformă. Un concurent care are o mulțime de exces de greutate este probabil să slăbească mai mult și ar avea un avantaj dacă ai în vedere doar kilogramele pierdute. Adăugați alte componente care să permită concurenților să obțină puncte pentru alte realizări, inclusiv cât de susținători sunt ceilalți concurenți sau cât de des exercită. Făcând acest lucru pune mai mult accentul pe schimbările sănătoase generale.
Componente
Simpla înregistrare a pierderii în greutate lasă concurența la un nivel foarte de bază. Componentele suplimentare oferă mai multă încurajare și sprijin pentru participanți. Întâlnirile săptămânale în care oamenii împărtășesc succese și lupte promovează un sentiment de comunitate între participanți. Planificați întâlnirile în timpul prânzului și încurajați participanții să aducă un prânz sănătos pentru întâlnire. Acesta este, de asemenea, un moment ideal pentru a aduce vorbitori pentru a vorbi despre lucruri precum nutriția și exercițiile fizice pentru a face concursul mai educativ. Premiile fac adesea parte dintr-un program de pierdere în greutate, care servește ca motivator pentru concurenți. Pentru o competiție sponsorizată de companie, premiile pot include o zi liberă de la muncă sau o recompensă monetară. Dacă angajații organizează competiția, o opțiune ușoară este să le solicitați tuturor să câștige într-o sumă stabilită la potul de premiere. Câștigătorul la final primește toți banii ca premiu.
Echipa Vs. Individual
În cadrul emisiunii TV, concurenții se alătură echipelor pentru competiția de slăbit. Adăugarea unei componente a echipei în birou este o modalitate de a promova un sentiment de camaraderie și sprijin între participanți. Alocați aleatoriu angajații participanți la o echipă pentru a evita argumentele. Includeți premii pentru echipă și individual pentru a spori motivația pentru a încuraja toți participanții să continue să piardă în greutate, chiar dacă întreaga lor echipă nu se clasează bine în competiție. Creați două clasamente pentru această metodă; unul urmărește câștigurile și pierderile, iar celălalt urmărește câștigurile și pierderile individuale.
sfaturi
Organizatorii nu ar trebui să forțeze niciodată un concurs de pierdere în greutate la locul de muncă angajaților care nu doresc să participe. Păstrați-l voluntar și presiune scăzută pentru cele mai bune rezultate. Confidențialitatea este, de asemenea, o preocupare în ceea ce privește greutatea. Coordonatorul concursului este singurul care ar trebui să vadă informațiile despre cântărire. O altă opțiune pentru păstrarea informațiilor confidențiale este de a înregistra pur și simplu sume de pierderi sau câștig, nu greutatea reală a persoanei.
