Timpul alocat practicării sportului este o perioadă importantă pentru jucători, antrenori și oficiali. În timpul practicilor, jucătorii lucrează la abilitățile lor, în timp ce antrenorii și oficialii lucrează împreună pentru a aplica regulile jocului. Practicarea sportului încurajează jucătorii să rămână activi și sănătoși, precum și să dezvolte abilități de comunicare și să-și creeze încrederea în sine.
Îmbunătățirea sănătății
Practicarea sportului oferă numeroase beneficii pentru sănătate, care includ funcția îmbunătățită a plămânilor și a inimii, precum și condiții medicale reduse, cum ar fi hipertensiunea arterială și osteoporoza, sau densitatea osoasă redusă. În timp ce practici sport, exerciți abilități motorii și cognitive, care sunt esențiale atât pe teren cât și în afara acesteia. Practicarea sportului susține și pierderea în greutate și îți îmbunătățește calitatea vieții prin încurajarea obiceiurilor sănătoase.
Construirea încrederii
Produsul practicării sportului este o sănătate fizică bună, ceea ce în final afectează sănătatea mintală. Exercițiile frecvente și obiceiurile alimentare bune duc adesea la o percepție îmbunătățită a imaginii corpului și a respectului de sine. Practicarea sportului vă permite să vă stabiliți obiective și să le atingeți, indiferent dacă ar trebui să arate și să se simtă mai bine despre tine sau să devii un jucător și un coechipier mai bun. Repetarea abilităților în timpul practicii vă permite, de asemenea, să învățați din greșelile dvs. și să deveniți un jucător mai încrezător.
Explorarea pasiunilor
Practicarea te pregătește să joci diferite tipuri de sport, deoarece multe dintre abilitățile învățate într-un sport pot fi aplicate sporturilor similare. De exemplu, dacă îți place să joci lacrosse, s-ar putea să te bucuri și de a juca hochei. Dacă sunteți interesat să jucați un sport nou, decideți ce abilități vă bucurați în sportul dvs. curent și alegeți un sport care include acea abilitate, fie că este alergare, aruncare, ridicare sau sărituri. Înveți multe despre tine când practici sport, iar practicarea unui sport nou te provoacă să încerci lucruri noi și să ieși din zona ta de confort.
Reguli de recapitulare
Antrenorii și oficialii sportului petrec mult timp învățând regulile jocului lor. Jucătorii ar trebui să învețe și să-și exerseze regulile sportului din respect pentru ei înșiși, coechipieri și antrenori. Au fost stabilite reguli în sport, astfel încât toată lumea implicată să lucreze spre un scop comun. Aceasta exercită abilități de lucru în echipă, comunicare, siguranță și rezolvarea problemelor. Aceste abilități pot fi aplicate în situații în afara terenului, cum ar fi în clasă și la locul de muncă. Practicarea permite timp pentru ca regulile să fie înțelese și puse în aplicare.
