Apa Vitamina Glaceau a devenit o băutură foarte populară pentru recuperarea sportului. Sportivi precum LeBron James și Adrian Peterson apelează la Vitamina Apa pentru remedierea electrolitului. Cu toate acestea, multe persoane pun la îndoială beneficiile pentru sănătate promovate de Vitamina Apa. Pe scurt, oamenii vor să știe dacă este cu adevărat bun pentru tine. În timp ce băutura este îmbogățită cu vitamine, zahărul suplimentar și caloriile aduc numeroși experți care pun la îndoială beneficiile pentru sănătate ale apei vitaminice.
Ingrediente cu apă vitamină
Apa Vitamină este apa distilată cu vapori, care are vitamine, îndulcitori și agenți aromatizanți. Potrivit site-ului oficial Glaceau Vitamine Water, pe lângă apa distilată cu vapori, Vitamina Water conține fructoză cristalină, arome naturale, suc pentru culoare, calciu, magneziu, potasiu, vitamina C, gumă, vitamina E, extract de ginseng, vitamina B3, acid pantotenic, vitamina A și vitamina B6.
Supliment nutritional
Potrivit MayoClinic.com, Vitamina Apa nu este un supliment nutritiv menit să înlocuiască multivitamina sau vitaminele consumate dintr-o dietă sănătoasă. De fapt, dacă mâncați deja corect sau suplimentați cu o multivitamină, Vitamina Apa nu va oferi beneficii pentru sănătate. Potrivit Darrius Bikoff, un reprezentant al Vitaminei Glaceau, acesta nu este menit să fie un substitut pentru vitamine, ci mai degrabă un supliment pentru vitaminele pe care le consumi deja.
Apa de vitamine în comparație cu apa obișnuită
În comparație cu apa obișnuită, apa Vitamină pare să aibă o valoare nutritivă mai mare. Deoarece apa conține puține substanțe nutritive, vitaminele și electroliții adăugați în apa de vitamine par să facă o alegere mai bună pentru recuperarea atletică. Cu toate acestea, potrivit ScienceLine.org, un studiu recent a demonstrat că bărbatul sau femeia obișnuită consumă deja mai mult decât indiciile alimentare recomandate sau RDA, de tiamina, riboflavina, niacina, B6 și B12. Bărbatul sau femeia obișnuită consumă, de asemenea, trei sferturi din ADR de vitamine C, B9 și A, reducând la minimum necesitatea suplimentării de vitamine suplimentare.
Concluzie
În timp ce poate fi comercializată ca o băutură pentru recuperare de energie sau pentru sport, Vitamina Apa pare a fi doar un alt produs comercializat în mod inteligent. Băutura conține o mare varietate de vitamine și electroliți, dar, dacă nu este foarte deficitară, produsul nu beneficiază de persoana obișnuită. În plus, Vitamina Apa conține zahăr și o cantitate substanțială de calorii. ScienceLine.org raportează că fiecare sticlă de apă vitamină conține 2 lingurițe. fructoză cristalină - un produs secundar din amidon de porumb și sirop de porumb. Așa că, în timp ce Vitamina Apa poate să nu fie rău pentru tine, se pare că oferă doar beneficii minime sănătății tale.
