Să lucrezi acasă sau la sală ar trebui să-ți îmbunătățească starea de bine și să te facă să te simți în viață, dar pentru unii oameni, a lucra înseamnă durere. Durerea în partea stângă a capului după efortul fizic poate fi un semn de ceva grav sau doar o problemă ușoară care apare o singură dată. Cu toate acestea, este important să vă consultați medicul pentru dureri cronice de cap care nu răspund la tratament la domiciliu.
Tensiune
Durerea de cap tensională este forma mai frecventă a durerilor de cap provocate de supraexercitare în timpul exercițiului fizic. Aceste dureri de cap pot începe din partea din spate a capului și pot migra la stânga sau la dreapta. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, durerile de cap de tensiune sunt foarte tratabile prin tehnica de relaxare și respirație. Pentru a preveni durerile de cap de tensiune în timpul exercițiului fizic, nu vă mișcați rigid sau supraexertizați mușchii Dacă este posibil, cu activitatea aleasă, asigurați-vă că folosiți în egală măsură mușchii din partea stângă și din partea dreaptă a corpului. De asemenea, să vă păstrați mintea de probleme stresante în timpul exercițiului fizic ar putea ajuta la prevenirea apariției durerilor de cap.
Dischinezii paroxistice
Diskineziile paroxistice sunt o afecțiune genetică rară care implică debut pe o parte a migrenei după efort fizic. Potrivit unui studiu publicat în „Jurnalul de Neurologie, Neurochirurgie și Psihiatrie” din 2000, această tulburare genetică este legată de trei cromozomi din structura ADN-ului uman. Testarea și evaluarea sunt necesare pentru a face un diagnostic clar. Opțiunile de tratament includ administrarea durerii cu medicamente contra durerii sau contra-narcotice.
Vătămarea gâtului
Durerile de cap nu sunt întotdeauna provocate de tensiune sau ceva din releul creierului. Leziunile la gât sunt, de asemenea, vinovate atunci când aveți de-a face cu dureri de cap induse de exerciții fizice. Potrivit lui R. Allan Purdy și Alan M. Rapoport, autori ai „Terapiei avansate a durerii de cap”, leziunile de gât pot provoca dureri de cap care variază de la o iritație ușoară până la migrenă severă. Dacă suspectați dureri de cap provocate de leziuni, solicitați imediat asistență medicală pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
consideraţii
Durerile de cap în partea stângă sau orice parte a capului dvs. care persistă timp de o săptămână sau două ar trebui să fie aduse la cunoștința unui medic autorizat. Durerile de cap cronice pot fi un semn al tulburărilor neurologice sau al traumelor, în cele mai grave cazuri. Rețineți întotdeauna ce activitate de exercițiu a indus durerea de cap pentru a vă oferi o mai bună înțelegere a modului de a o evita în viitor.
