După o intervenție chirurgicală orală, o dietă lichidă este adesea în centrul atenției. Alimentele amestecate și purificate trebuie adesea să fie suficient de subțiri pentru a trece printr-o paie sau dinți și ușor înghițite. Deși tipurile de alimente pe care le consumi trebuie să se schimbe timp de câteva săptămâni, organismul tău necesită aceeași nutriție și vitamine pentru vindecarea corespunzătoare a oaselor și țesuturilor, recomandă Centrul de Chirurgie Facială Orală. Atunci când mănânci alimente și cantități corecte, pierderea în greutate de multe ori nu depășește 15 kilograme. Dacă simțiți că pierderea în greutate devine severă, discutați dieta cu un medic sau un profesionist în sănătate.
ingrediente
La fel ca înainte de ruperea maxilarului, dieta ta ar trebui să conțină în continuare alimente din toate grupele alimentare importante. Concentrați-vă pe alimentele bogate în proteine și calorii, cum ar fi carnea și alimentele lactate. Carnea poate fi curățată și savurată cu sos de roșii, boabe sau subțire cu bulion. Se amestecă în mazăre, porumb sau morcovi și se amestecă pentru nutrienți suplimentari. Produsele lactate sunt bogate atât în proteine, cât și în calorii. Topiți brânza și adăugați la supe și tocanite. Amestecă în jumătate și jumătate sau smântână cu cerealele pentru micul dejun și amestecă. Nu uitați de fructe proaspete sau de conserve. Experimentați cu diferite arome, cum ar fi miere, cafea instant, mentă, nucșoară și scorțișoară pentru a aromatiza mâncarea.
Pierzând greutate
Când simți că începi să slăbești prea mult, este timpul să adaugi proteine și calorii în plus în dieta ta. Potrivit Dr. Frederick Steinbeck, pierderea în greutate nu trebuie să depășească 10 la sută din greutatea corpului tău. Adăugați creme grele sau înlocuiți jumătate și jumătate pentru lapte în rețete pentru a adăuga calorii. Gatiti cu unt suplimentar, margarina si uleiuri. Amestecați într-o păpușă de smântână, brânză de căsuță purificată sau brânză topită în supe sau legume amestecate. Dacă îți dorești dulciuri, amestecă împreună înghețată, mic dejun cu băuturi instant pudră și fructe. Nu uitați să beți suplimente dietetice precum Assure, Boost sau SlimFast pe parcursul zilei. Aceste băuturi au cantități mari atât de proteine, cât și de calorii pentru a crește greutatea.
Bauturi de evitat
Nu toate băuturile sunt ideale pentru o dietă cu maxilarul spart. Chiar dacă majoritatea pacienților urmează o dietă cu lichid complet, unele lichide nu vă vor completa decât și vor oferi componente nutritive zero. Evitați băuturile calorii goale, cum ar fi sodele, cafeaua și ceaiul. În schimb, concentrați-vă pe lapte și sucuri de fructe 100 la sută. Nu uitați să sorbiți apă pe tot parcursul zilei pentru a vă menține corpul hidratat pe măsură ce se vindecă.
Orientări suplimentare pentru dietă
Planifică-te să mănânci la fiecare două-trei ore în loc de trei ori pe zi. Încercați să mențineți mesele cu un volum redus. Majoritatea oamenilor se vor obosi să bea câte trei-patru căni de lichid în fiecare masă, recomandă Centrul de Chirurgie Facială Orală. În schimb, ambalați nutrienți cu elemente suplimentare, cum ar fi pulbere de proteine, sucuri de fructe, piureuri de legume și alte articole într-un amestec de o cană. Cereți nutriționistului dvs. rețete specifice de dietă cu lichide complete pentru a afla cu ce tipuri de ingrediente să experimentați.
