Zona dvs. de umeri constă din mulți mușchi implicați în stabilizarea brâului de umăr. Spasmele musculare din zona umerilor sunt dureroase și pot referi durerea la alte părți ale corpului tău, cum ar fi gâtul, brațele, capul și mâinile. Mușchii înnotați aplică presiune asupra nervilor subiacenți, provocând trimiterea durerii.
Mușchiul Supraspinatus
Mușchiul supraspinatus acoperă omoplatul. Mușchiul supraspinatus este situat pe partea superioară a omoplatului și se conectează cu tendonul din partea superioară a brațului, explică SportsInjuryClinic.net. Acest mușchi este important în ridicarea brațului în sus și lateral și în realizarea mișcărilor de aruncare. Nodurile musculare din acest mușchi pot provoca dureri în gât și umăr. În plus, spasmele supraspinatus pot provoca durere și rigiditate atunci când încercați să ridicați sau să aruncați.
Strangul muschiului subscapularis
Subscapularis este unul dintre mușchii responsabili de cele mai multe dureri de umăr, potrivit Institutului pentru îngrijirea sănătății integrative. Este amplasat sub omoplat, cu originea în fosa subscapulară și inserția pe tuberculul inferior al humerusului. Mușchiul subscapularis este responsabil pentru rotația medială a brațului și stabilizarea articulației glenohumerale.
Simptomele unui spasm subscapularis sunt durerea dintre omoplatele care se radiază în jos pe brațe. În plus, un spasm în acest mușchi poate provoca dureri de cap, amorțeală și furnicături în extremitățile superioare și tensiune în gât. Durerea și rigiditatea pot fi prezente la rotirea medie a brațului pe partea afectată.
Anatomia musculoasă romboidă
Mușchiul tău romboid este responsabil pentru multe activități ale corpului superior. Potrivit The Hospitalist, o publicație a Societății de Medicină a Spitalului, originea romboidului se află pe ultimele vertebre toracice ale colului uterin și primele vertebre toracice, iar inserția se află la granița internă a scapulei tale.
Un spasm romboid poate fi cauzat de utilizarea excesivă a brațului și a umărului - mai ales în timpul activităților aeriene, cum ar fi servirea unei mingi de tenis sau punerea obiectelor pe un raft înalt. Poate rezulta, de asemenea, din prea multă utilizare a computerului sau din tabele de așteptare și ținând o tavă peste cap.
Printre simptomele de spasm romboidic se numără scăderea gamei de mișcare a umerilor și brațelor, o forfotă fragedă între omoplați și durere referită la gât și brațe, care se intensifică atunci când palpatul este palpat. În plus, poate fi prezentă rigiditate în partea superioară a spatelui, gâtului și umerilor.
Căi de atac pentru noduri musculare
Conform Mayo Clinic, nodurile musculare sau crampele pot fi de obicei tratate cu remedii casnice. Întinderea unui mușchi strâns sau frecarea ușoară a unui nod muscular poate ajuta la relaxarea sa. Aplicarea căldurii în zonă, fie cu un tampon de încălzire, fie cu un duș fierbinte va crește fluxul de sânge și va ajuta mușchii să se relaxeze. Ca o opțiune diferită, gheața poate fi aplicată pentru a ajuta durerea amorțită.
Nodurile musculare ale omoplatului pot fi, de asemenea, cauzate de slăbiciunea altor mușchi ai umărului. În plus, modul în care îți desfășori activitățile zilnice poate contribui la spasmele tale musculare. Consultați un kinetoterapeut pentru un program de exerciții individualizat dacă aveți un nod în omoplat.
