Americanii cu vârsta peste 21 de ani au băut în medie 28, 2 litri de bere în 2012, conform statisticilor de la Beer Institute. Dacă bei bere obișnuită, aceasta este 46.107 de calorii, ceea ce este egal cu mai mult de 13 kilograme. Americanii primesc deja mai multe calorii decât au nevoie, astfel încât înlocuirea berii obișnuite cu o bere cu conținut scăzut de calorii, vă poate reduce caloriile și vă poate ajuta să pierdeți sau să mențineți o greutate mai sănătoasă.
Ultra scăzut de calorii
Dacă sunteți un băutor foarte conștient de calorii, consultați unele dintre berile cu foarte puține calorii pe care le-au conchis, doar pentru dumneavoastră. Budweiser Select 55 este una dintre berile cu cele mai puține calorii, cu doar 55 de calorii pe o porție de 12 uncii. O altă bere cu conținut scăzut de calorii, Miller Genuine Draft, conține 64 de calorii în 12 uncii. Pentru amatorii de bere importată, alegerea cu cea mai scăzută calorie este Beck's Light, care are 64 de calorii pe o porție de 12 uncii.
Berbe ușoare
Companiile producătoare de bere oferă, de asemenea, o serie de opțiuni de bere ușoară. Aceste tipuri de bere sunt puțin mai mari în calorii decât berile cu un conținut foarte scăzut de calorii, dar conțin mai puține calorii decât berile obișnuite obișnuite. Michelob Ultra, cu 95 de calorii într-o porție de 12 uncii, este o opțiune de bere ușoară cu calorii. Miller Lite este, de asemenea, o alegere cu conținut scăzut de calorii, cu 96 de calorii pe o porție de 12 uncii. Molson Light este o bere importată cu calorii scăzute, cu 88 de calorii pe porție. Amstel Light este o altă opțiune de bere importată cu calorii scăzute, cu 99 de calorii pe o porție de 12 uncii.
Berea obișnuită cu calorii inferioare
În medie, o porție de 12 uncii de bere obișnuită conține 153 calorii. Dar nu toate berile obișnuite sunt atât de bogate în calorii. Bud Ice, de exemplu, conține 123 de calorii pe o porție de 12 uncii. Busch Beer este, de asemenea, o bere obișnuită cu mai puține calorii, cu 133 de calorii pe porție. Cerveza Carta Blanca din Mexic este de asemenea mai scăzută în calorii, cu 128 de calorii la o porție de 12 uncii. S-ar putea să găsiți acest lucru surprinzător, dar Guinness îmbuteliat este, de asemenea, destul de redus de calorii pentru o bere obișnuită, cu 128 de calorii pe o porție de 12 uncii.
Berea cu alcool scăzut
De asemenea, berile cu conținut scăzut de alcool tind să fie mai scăzute în calorii. Pabst Extra Light Low Alcool are 67 de calorii într-o sticlă de 12 uncii și este doar 2, 5% alcool. O'Douls, care este considerată o bere non-alcoolică, este de asemenea foarte scăzută în calorii și alcool. O porție din această bere conține 70 de calorii și are un conținut de alcool 0, 4 la sută.
