Hemoglobina este o proteină din globulele roșii care transportă oxigen. Folatul sau acidul folic - cunoscut și sub denumirea de vitamina B-9 - este necesar pentru a produce celule roșii din sânge, care adăpostesc omoglobina. Hemoglobina va deveni scăzută dacă nu obțineți suficient acid folic. Aceasta se numește anemie. Nefiind suficientă vitamina B-12 provoacă, de asemenea, o hemoglobină scăzută. Medicul dumneavoastră va efectua un test pentru a verifica dacă hemoglobina scăzută este cauzată de un deficit de acid folic sau de B-12.
Funcția acidului folic
Acidul folic ajută corpul să producă celule noi și este necesar pentru formarea globulelor roșii. Globulele roșii transportă oxigenul și nutrienții în întregul corp pentru a îndeplini funcțiile corpului. Acidul folic ajută, de asemenea, la protejarea împotriva defectelor de naștere. Aveți nevoie de acid folic suplimentar dacă sunteți gravidă. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi verdeturile din nap sunt bogate în acid folic. Unele cereale sunt fortificate cu acid folic, iar fructele precum cantalupul și papaia îl asigură.
Rezultate anormale
Medicul dumneavoastră poate efectua și interpreta un test de hemoglobină care vă măsoară nivelul hemoglobinei din sânge. Rezultatele normale ale hemoglobinei variază între 12, 1 și 15, 1 g / dL, dacă ești femeie și 13, 8 până la 17, 2 g / dL, dacă ești bărbat. Mai mulți factori pot provoca sau contribui la o deficiență de acid folic, ceea ce duce la o hemoglobină mai mică decât cea normală. Nu este suficientă consumul de alimente care conțin acid folic, care conține acid. Alți factori includ malabsorbția și sângerarea internă.
Simptome
Când hemoglobina scade din cauza deficitului de acid folic, puteți prezenta o serie de simptome. Deoarece hemoglobina transportă oxigenul, cel mai frecvent simptom este oboseala, deoarece mușchii și organele tale sunt lipsite de oxigen. Alte simptome includ buze și limbă umflate sau furnicături, diaree, ulcerații bucale și gripa timpurie.
Prevenirea și tratamentul
Doza zilnică recomandată de acid folic este de 400 de ug pe zi, dacă sunteți un adult în vârstă de 19 ani sau mai mare. O dietă bogată în acid folic poate ajuta la prevenirea deficitului. Dacă sunteți diagnosticat cu hemoglobină scăzută din cauza unei deficiențe de acid folic, tratamentul este destul de simplu și implică suplimentarea acidului folic și modificări dietetice. Dacă aveți o afecțiune care împiedică absorbția acidului folic, este posibil să aveți nevoie de suplimentare pe termen lung. Consultați medicul înainte de a lua suplimente cu acid folic.
Factori de risc
Consumul de alcool cronic vă crește riscul de deficiență de acid folic, deoarece poate distruge mucoasa gastrică care vă ajută corpul să absoarbe vitaminele și nutrienții. Alți factori de risc includ chirurgia stomacului și afecțiuni precum leucemia.
