Intoleranța la efort este un simptom frecvent în rândul celor care suferă de boli de inimă, boală mitocondrială sau tulburări metabolice. În astfel de cazuri, conversia normală a alimentelor sau a oxigenului în energie este perturbată, lăsând pacientul fără o alimentare adecvată, conform Mito Action.
Gradele de intoleranță la efort pot varia: Se poate manifesta după cele mai ușoare eforturi sau necesită un efort mai susținut pentru a fi recunoscut. De asemenea, poate suferi suferința în timpul exercițiului sau ulterior. Învățarea identificării semnelor sale este esențială.
Oboseală după exercițiu
Pentru chiar exercitarea fizică, exercițiul energic impozită organele și mușchii sistemului respirator. Când epuizarea după exercițiu, efortul continuu poate duce la scurtarea respirației și amețeli. Aceste senzații semnalează că oxigenul nu mai este procesat eficient și că este nevoie de odihnă. În cazul unui individ intolerant la exerciții, cum ar fi cineva care suferă de sindrom de oboseală cronică, conform Centrelor de control și prevenire a bolilor, pragul de epuizare poate apărea în câteva minute de la începerea activității fizice. Mai rău, oboseala poate fi indusă de o activitate aparent inofensivă, cum ar fi mâncatul sau scrisul.
Crampe musculare și intoleranță
Crampele musculare se întâmplă sportivilor de elită, de ce ar trebui să semnalizeze intoleranță la efort? Diferența constă în cantitatea de efort necesară pentru a produce crampe și durata prezenței lor. Un bolnav - presupunând o întindere adecvată - poate suporta doar câteva minute de antrenament înainte de a experimenta durere și rigiditate, care poate dura câteva zile. În mod alternativ, durerea se poate dezvolta în exercițiu intolerant ore mai târziu, poate atunci când doarme.
Frecvența cardiacă insuficientă
Într-un studiu din 2016 în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie spune că incompetența cronotropă poate fi un semn de intoleranță la efort la unii pacienți. Acest fenomen apare atunci când ritmul cardiac nu se ridică la nivelul necesar pentru a satisface nevoile metabolice ale activității crescute. Deși mulți factori afectează ritmul cardiac - greutate, vârstă și istoric, de exemplu - incapacitatea de a atinge ritmul care ar fi normal pentru un anumit profil este un posibil steag pentru intoleranța la efort.
Depresia care alimentează energia
Activitatea intensificată poate produce stare de rău mintală și emoțională la cei suferinzi de intoleranță la efort. În mod injositor, depresia îi poate jefui de mai multă energie, creând un ciclu vicios. Înfruntarea limitărilor fizice debilitante are un impact negativ asupra psihicului, manifestându-se în anxietate, deznădejde, dezorientare și iritabilitate. Luată împreună cu alte simptome, depresia este o caracteristică comună a intoleranței la efort.
Schimbarea tensiunii arteriale
Modificările marcate ale tensiunii arteriale pot apărea la persoanele cu intoleranță la efort. Trecerea în picioare și mersul prin cameră este uneori tot ce este nevoie. Un studiu din 2015 privind o femeie de 23 de ani din Analele Societății Toracice Americane a arătat o corelație între răspunsul hipertensiv și intoleranța la efort. După șase minute de exercițiu, cei cu intoleranță au avut sărituri mai mari în tensiunea arterială decât grupul de control.
Sânge oxigenat anormal
Decolorarea extremităților și feței, care apare ca o paloare albăstruie, poate indica sânge oxigenat anormal. Acesta este un semn foarte vizibil de intoleranță la efort, dar și un apel serios la intervenție. Suferinții ar trebui să solicite asistență medicală în cazul unei perturbări grave a fluxului sanguin.
