Când vă răniți glezna sau participați la o activitate care necesită schimbări rapide în greutate, un sprijin suplimentar vă poate asigura glezna să rămână protejată. Aici intervine o bretelă de gleznă. Există o varietate de bretele de gleznă și puteți selecta una în funcție de nivelul de rănire sau de cantitatea de sprijin dorită. Kinetoterapeutul sau medicul dumneavoastră vă poate recomanda o gleznă specifică.
Unii de asistență atunci când este nevoie
Un brățar de gleznă este un dispozitiv de asistență și / sau de protecție confecționat dintr-o țesătură întinsă sau rigidă, care prezintă suporturi metalice sau din plastic. Unele bretele de gleznă sunt trase în timp ce altele se tund sau folosesc curele Velcro. Cei care oferă cea mai mică protecție sunt niște bretele care nu sunt dotate cu întăriri. Aceste tipuri de bretele sunt utilizate în schimb pentru compresie, contribuind la reducerea minimă a inflamației în urma accidentării. După rănire sau pentru a preveni rănirea, se folosesc bretele de sprijin ale gleznei care folosesc întăriri de o parte și de alta a gleznei.
Durerea entorsei
Entorsa de gleznă dominantă este o vătămare inversă, în care glezna se rostogolește spre talpa piciorului, provocând durere. Dacă întâmpinați această vătămare, purtați un suport de gleznă care are suporturi metalice sau din plastic pe partea exterioară a gleznei. Aceasta susține ligamentele rănite la exteriorul gleznei. Entorsele de eversiune sunt mai puțin frecvente, dar apar atunci când piciorul se rostogolește spre exterior, rezultând o entorsă. Acest tip de leziune necesită o bretelă de gleznă care oferă suport atât la interior, cât și la exterior.
O chestiune de zile sau de săptămâni
În funcție de gravitatea rănii dvs., veți purta de obicei o bretelă oriunde între 10 zile și șase săptămâni. Ar trebui să purtați bretele, atât timp cât resimțiți umflături, dureri sau instabilitate la gleznă. Îl poți purta peste șosete.
