Melatonina, un hormon care se regăsește în mod natural, care reglează ceasul intern al corpului, este de asemenea utilizat pentru a trata tulburările de somn și o serie de alte probleme de sănătate. Suplimentele de melatonină sintetică pot ajuta la ajustarea ciclurilor de somn la persoanele cu autism, cu retard mental și nevăzători, precum și la cei cu jet lag și pot îmbunătăți insomnia. Melatonina are o serie de efecte secundare și riscuri, unele potențial grave. Începând cu o doză foarte mică, nu mai mult decât corpul tău produce zilnic, sau 0, 3 mg, poate ajuta la reducerea simptomelor, recomandă site-ul web al Universității din Maryland Medical Center.
Tulburări de somn
Melatonina poate provoca coșmaruri, somnambulism sau vise foarte vii. Adormirea în timpul zilei poate apărea, de asemenea, dar se poate îmbunătăți dacă reduceți doza, se arată în site-ul Universității din Maryland Medical Center. A lua prea multă melatonină poate perturba, de asemenea, ritmurile circadiene ale corpului sau ceasul intern. De asemenea, pot apărea dezorientarea și confuzia.
Schimbări de spirit
Melatonina poate provoca modificări ale stării de spirit, inclusiv iritabilitate, agravarea depresiei, tristețea obrazului. Mai pot apărea semne psihotice precum halucinații și paranoia, posibil ca urmare a unei supradoze de droguri, relatează MayoClinic.com.
Efecte hormonale
Melatonina ar putea interfera atât cu fertilitatea masculină cât și cea feminină prin interferarea nivelurilor normale de hormoni precum estradiolul, progesteronul, hormonul luteinizant, prolactina, cortizolul și hormonul tiroidian. Din cauza efectelor sale asupra altor hormoni, copiii, în special adolescenții, nu ar trebui să ia melatonină, ceea ce ar putea interfera cu dezvoltarea în adolescență. Femeile însărcinate nu trebuie să ia, de asemenea, melatonină, din cauza efectelor sale asupra nivelului hormonal. Medicamentul poate perturba ovulația la femei și, de asemenea, poate scădea numărul de spermatozoizi și motilitatea la bărbați. Melatonina poate, de asemenea, scădea unitatea sexuală și poate provoca ginecomastie, creșterea dimensiunii sânilor la bărbați.
Durerea stomacului
Melatonina poate provoca probleme de stomac, inclusiv greață, vărsături sau crampe de stomac. Melatonina poate, de asemenea, să declanșeze simptomele bolii Crohn, avertizează MayoClinic.com. Boala Crohn, o boală inflamatorie a intestinului, poate provoca dureri abdominale, diaree, dureri rectale și febră.
Interacțiuni cu medicamente
Melatonina poate interfera cu o serie de medicamente. Luând medicamente sedative cu melatonină poate provoca somnolență excesivă sau sedare. Melatonina poate reduce, de asemenea, eficacitatea medicamentelor pentru tensiunea arterială și poate crește tensiunea arterială la persoanele care iau anumite medicamente, afirmă MedlinePlus. Melatonina poate acționa ca un anticoagulant sau subțire. Luând melatonină cu diluanți ai sângelui, cum ar fi heparina sau warfarina, poate provoca sângerare excesivă sau vânătăi. Melatonina poate reduce, de asemenea, eficacitatea steroizilor și a medicamentelor imunosupresoare.
