Palatul tău dur este acoperișul părții dure a gurii chiar în spatele dinților tăi. Palatul tău moale - continuarea acestui mușchi - este partea moale, cărnoasă a acoperișului gurii chiar deasupra spatelui limbii. Îți folosești palatul moale pentru a vorbi, a suge sau a sufla ceva și a înghiți. A avea un palat moale puternic este integrant pentru cântăreți, care nu ar putea cânta bine dacă nu ar avea control asupra palatului moale. Oamenii cu un palat moale slab au adesea o voce nazală și de obicei sforăie când dorm. Anumite poziții ale gurii îți pot exercita și consolida palatul moale.
zbârnâitor
Îți poți consolida palatul moale prin zumzet. De exemplu, zumzăi-te câteva secunde, ridică-ți obrajii pentru o secundă, zumzăie din nou și repeta.
Sunând E
Când scoți sunetul unui E lung, îți exerciți palatul moale. Puteți spune orice literă sau cuvânt care produce un sunet E - precum B, C, D, G, P, T și V - sau cuvinte precum „eu”, „vezi” și respectiv „mazăre”. În plus, aruncați-vă obrajii pentru o secundă și apoi țineți un sunet E timp de câteva secunde.
Căscat
Când căscă, forțează palatul tău moale să se arcuie în sus. Ca un exercițiu ideal de căscat, căscă în timp ce spune „ah”.
Suge și sufla
Îți folosești palatul moale, ori de câte ori sugi sau sufli. Modalitățile prin care îți poți consolida palatul moale includ suptul printr-o paie dreaptă sau cretată, suptul unui smoothie sau milkshake-ul printr-o paie, suflarea bulelor printr-un paie, aruncarea lumânărilor și suflarea unui corn.
