Vei lua vitamine pentru a menține un corp sănătos și pentru a acoperi toate deficiențele nutriționale pe care le-ar putea lăsa dieta ta. Dar, pentru unii oameni, acest corp sănătos vine la un preț mirositor. Prea multe dintre anumite vitamine B, mai ales dacă aveți o afecțiune numită trimetilaminurie, vă poate determina să emiteți un miros corporal pește care este izolat și jenant. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă suspectați că aveți această afecțiune.
Trimethylaminuria
Persoanele care au trimetilaminuria se confruntă cu un compus cu miros de pește, numit trimetilamină. La majoritatea oamenilor, acest compus este prelucrat cu enzime care apar în mod natural și este excretat în urină. Dar, la persoanele cu tulburare, enzima lipsește sau este deficitară, astfel încât compusul peștere excreta și în respirație și transpirație. Rezultatul este un miros puternic al corpului care poate fi puternic și oarecum ofensator. Persoanele cu trimetilaminurie se confruntă adesea cu mirosul de pește ca răspuns la aportul de colină de vitamina B, care este prezentă în multe multivitamine și amestecuri complexe B.
Tiamina
Vitamina B-1, cunoscută în mod obișnuit cu tiamina, poate de asemenea să îți modifice mirosul corpului dacă este luată în mega doze. O parte din excesul de tiamina se scurge prin piele, ceea ce provoacă mirosul corpului. Doza recomandată pentru această vitamină este de 1, 1 până la 1, 2 miligrame zilnic, dar este mai puțin probabil să provoace un impact grav asupra sănătății, dincolo de mirosul posibil al corpului.
Check-In dietetice
Suplimentele de vitamine pot să nu provoace mirosul. Dacă ați început să luați vitaminele, deoarece dieta dvs. nu este la fel de solidă din punct de vedere nutrițional, ar putea fi dieta dvs., nu vitamina, care provoacă mirosul. De exemplu, dacă te bazezi foarte mult pe alimentele procesate - în special pe cele bogate în zahăr - sângele tău poate deveni excesiv de zahăr. Acest zahăr, dr. Debra Jaliman, dermatolog și purtător de cuvânt al Academiei Americane de Dermatologie, a declarat site-ului Next Avenue, ar putea provoca modificări ale transpirației care interacționează cu bacteriile de pe piele. Această interacțiune provoacă uneori un miros neplăcut.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea provoca escaladarea mirosului corpului. Aceste diete îți împing adesea corpul să ardă grăsimea într-un ritm rapid, într-o stare numită cetoză și poate duce la transpirație și urină mirositoare a fructelor. De asemenea, puteți observa un miros care seamănă cu acetona, un ingredient obișnuit în îndepărtarea lacurilor de unghii, provenind din corpul vostru.
Alimente integrale
Majoritatea oamenilor își doresc cel mai bine să-și procure vitaminele din alimente integrale, mai degrabă decât de la un supliment. Deci, în loc să suferiți cu un miros neplăcut, curățați-vă dieta. Consumați o mare varietate de fructe proaspete, legume, cereale integrale, nuci, semințe, proteine slabe și lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru a obține nutrienții de care aveți nevoie. Dacă descoperiți că, chiar și în cazul modificărilor dietetice, persistă un miros corporal de pește, consultați medicul pentru testarea trimetilaminuriei.
