Dacă ați avut simptome de GERD în trecut, este posibil să le aveți din nou. Simptomele GERD sunt, până la urmă, una dintre cele mai frecvente reclamații medicale din lumea occidentală, care afectează aproximativ 60 la sută din populație cel puțin o dată în decursul unui an, potrivit unui raport statistic din ianuarie 2008, realizat de Costul pentru îngrijirea sănătății și Proiect de utilizare Atunci când boala cronică de reflux acid sau GERD, se aprinde, este important să se ia măsuri pentru a stinge focul înainte de a scăpa de sub control și a provoca complicații dureroase. Când dumneavoastră și medicul dvs. aflați că GERD a revenit, există unele măsuri care vă pot ajuta să îl opriți pe urmele sale.
Suprimarea acidului cu IPP și blocanți H2
Există multe remedii over-counter foarte eficiente pentru GERD. Când sucurile digestive acide stropesc din stomac în esofagul dvs., neutralizarea acidului poate oferi ameliorarea rapidă a simptomelor; pentru atacuri ocazionale de reflux acid provocate de o noapte de suprasolicitare, antiacide de modă veche, precum Tums sau Rolaids, sunt încă un pariu bun. Cu toate acestea, cel mai eficient mod pe termen lung este de a suprima secreția de acid din start.
Medicamentele cunoscute sub denumirea de inhibitori ai pompei de protoni, sau IPP, fac asta prin inhibarea secreției de acid stomacal. IP-urile sunt disponibile la tejghea și includ medicamente cunoscute, precum lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) și esomeprazol (Nexium). IPP-uri fără prescripție medicală sunt aprobate de Food and Drug Administration pentru utilizare o dată pe zi timp de până la 14 zile, deși medicii le pot prescrie în doze mai mari.
Blocantele H2 sunt un blocant acid anterior care funcționează suficient de bine pentru unele cazuri și sunt mai puțin costisitoare decât IPP. Blocanții H2 sunt, de asemenea, disponibili la tejghea sub denumiri generice precum famotidină (Pepcid), cimetidină (Tagamet) și ranitidină (Zantac).
Verifica-ți dieta
Anumite alimente pot declanșa GERD sau pot agrava în mai multe moduri. Alimentele acide precum sucul de portocale și cafeaua pot irita mucoasa esofagiană la contact. Alte alimente, cum ar fi ceapa crudă, stimulează secreția de acid în stomac. Altele pot provoca slăbirea valvei antireflux care servește ca barieră între stomac și esofag, permițând scurgerea acidului în esofag. Alimentele pe care poate doriți să le evitați includ: - cafea și băuturi cofeinizate, inclusiv ceai și sodă - alcool, în special vin roșu - produse lactate - fructe și produse citrice, precum portocale și suc de portocale - oțet și alimente care conțin - piper negru, usturoi, ceapă crudă și alte alimente picante - ciocolată - mentă - roșii
Verificați-vă medicamentele
Medicamentele pot provoca sau contribui la GERD în același mod ca alimentele pot. Printre vinovații obișnuiți în GERD se numără: - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) și aspirină - opiacee - antidepresive triciclice - medicamente pentru tensiunea arterială - unele antibiotice, cum ar fi doxiciclina și tetraciclină
Slăbi
Greutatea corporală în exces este asociată cu GERD. Deși natura interacțiunii dintre obezitate și GERD nu este în totalitate clară, un factor poate fi faptul că obezitatea abdominală pune stres pe LES, determinând slăbirea și diminuarea capacității sale de funcționare. Pierderea în greutate este unul dintre primele lucruri pe care medicii le recomandă pacienților obezi cu GERD.
Lasă Gravity Ajutor Când este în pat
Gravitatea este prietena GERD, iar atunci când stai culcat, pentru sucurile gastrice este mai ușor să călătorești de la stomac la esofag. Folosirea unei perne cu pană pentru a vă ridica corpul superior cu 6 până la 8 inci la culcare este recomandată pentru mulți pacienți GERD, deoarece gravitația ajută la păstrarea sucurilor digestive acide în stomacul unde aparțin. Se recomandă evitarea consumului alimentar timp de 2 până la 3 ore înainte de culcare sau înainte de culcare.
Consilier medical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
