Lipsa respirației sau dificultățile de respirație pot avea mai multe cauze, inclusiv astmul, emfizemul, boli de inimă sau anxietate. Una dintre cauzele mai multor probleme de sănătate care pot apărea cu dificultăți de respirație este excesul de greutate. În unele cazuri, pierderea în greutate poate ajuta dacă aveți dificultăți în respirație. Dacă suferiți de dificultăți de respirație severe, solicitați imediat asistență medicală de urgență. Dacă problemele de respirație sunt ușoare, contactați medicul cât mai curând posibil pentru o evaluare.
Probleme pulmonare
Obezitate și apnee în somn
Apneea obstructivă de somn vă poate determina să opriți respirația timp de cel puțin 10 secunde simultan, zeci sau chiar sute de ori pe noapte. Dificultățile de respirație pe care le întâmpinați în timpul somnului vă pot face foarte obosiți în timpul zilei, dar este posibil să nu vă treziți complet în timpul nopții pentru a observa că nu respirați corect. Un factor de risc pentru apneea de somn este excesul de greutate, mai ales dacă ai tendința de a-ți purta greutatea suplimentară în abdomen.
Boala cardiovasculara
În unele cazuri, respirația poate fi cauzată de boli cardiovasculare. Dacă nu aveți suficient oxigen în sânge din cauza bolilor de inimă, vă puteți simți ca și cum nu primiți suficient aer și puteți sufla respirația sau simțiți că trebuie să inspirați adânc pentru a compensa. Obezitatea te pune în pericol de boli de inimă, hipertensiune arterială și colesterol ridicat, toate afectând inima și pot duce la dificultăți de respirație.
Soluţie
Reduceți riscul de a dezvolta dificultăți de respirație prin pierderea în greutate dacă aveți excesul de greutate sau obezi. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice plan de slăbit, mai ales dacă aveți multă greutate de pierdut. Un obiectiv rezonabil pentru pierderea în greutate este să încercați să pierdeți 1 - 2 lbs. pe săptămână prin reducerea numărului de calorii pe care le consumi și prin creșterea numărului de calorii pe care le arzi prin exerciții fizice. Dacă aveți dificultăți de respirație, lucrați cu atenție cu medicul pentru a găsi un exercițiu eficient care să fie sigur pentru starea dumneavoastră medicală.
